Ягоды годжи развод

Ягоды годжи — правда о «чудо-ягодах» и развод для желающих похудеть

Вся правда про ягоды Годжи: что это — развод на деньги или чудодейственное лекарство для похудения? В этой статье вы узнаете, что из себя представляют ягоды годжи, какими свойствами обладают, а какими — нет, а так же прочитаете о крупнейшем расследовании, связанном с этими ягодами.

Как я познакомился с ягодами годжи

Моё знакомство с ягодами годжи состоялось несколько месяцев назад, когда на почту в папку «Спам» упало письмо с цепляющим заголовком: «Похудеть с помощью ягод годжи на 40 кг без диет и тренировок». Я рассматриваю такие обещания только с той позиции, что, действительно, можно похудеть и на 40, и на 50 кг, если питаться только этими ягодами, а для более резкого снижения веса отрезать себе руку или ногу. Или голову, чтобы мысли о похудении вообще не беспокоили.

Прошло какое-то время, и я стал регулярно встречать объявления и рекламу в социальных сетях с призывами купить упаковку этих чудодейственных ягод. Дизайн некоторых сайтов для заказа ягод годжи онлайн просто завораживал – после такой красоты очень хотелось купить пакетик засушенных годжи или бутылочку сока. Хотя, обещания о похудении за месяц на 24 кг внушали некоторые опасения – известный факт, что безопасной для здоровья нормой является похудение на 1, максимум 2 кг за неделю. Зная это, правдивость рассказов с этих сайтов о том, как люди пили сок и худели за неделю на 5-6 кг, вызывала большие сомнения.

Одна знакомая вместо отпуска купила такое количество этих ягод, что впору их не только есть, но и закручивать в банки на зиму, а остатками кормить кур у бабушке в деревне (тут правда есть риск, что они все передохнут). В общем, шквал информации оказался настолько плотным, что я решил разобраться в том, что это за новый тренд — чудо-ягоды годжи.

Предупреждаю сразу, ягоды я заказывать не стал, мой опыт общения с ними ограничился снятием проб у вышеупомянутой знакомой, а так же сбором информации. Поэтому я не исключаю, что приведённая далее информация может оказаться неполной, и на самом деле ягоды годжи не только способствуют похудению, но и лечат простатит, выводят камни из почек, чистят печень и распрямляют извилины в мозгу.

Что такое ягоды годжи?

Своё название ягоды годжи получили на Тибете, где они, по слухам, считаются универсальным лекарством от множества болезней и сильным средством для сохранения молодости и красоты. Ягоды годжи особого целебного сорта произрастают именно там, на плоскогорьях и в долинах, окружённых пиками Гималайских гор. Однако это вовсе не значит, что в других местах ягоды годжи не встречаются.

Научное название ягод годжи – Lycium Barbarum, а у нас их называют дерезой. Из-за второй составляющей – Barbarum – эти ягоды часто путают с барбарисом (Berberis). На самом деле и дереза, и барбарис относятся к разным семействам и обладают разными свойствами, хотя, похожи не только по названию, но и внешне.

Найти отличия между ягодами просто. Сушёные ягоды барбариса имеют размеры до полутора см в длину и от одного до пяти крупных семян внутри. Сушёные ягоды годжи больше по размеру, и содержат большое количество мелких семян. Это главный признак! Много мелких жёлтых семян!

Так что, первое, что вы должны запомнить – под маркой годжи, которые сами по себе не обладают приписываемыми им свойствами (об этом дальше), вам могут продать совершенно другие ягоды, и хорошо, если это окажется барбарис – в мире много красных ягод, в том числе и ядовитых. Бывают и такие варианты, что вам присылают смесь годжи с чем-нибудь ещё.

Кстати, если у вас есть знакомые, живущие в деревне, поинтересуйтесь у них, что такое дереза? Вероятнее всего, вам скажут, что это так называемые «волчьи ягоды», и одно это название способно вселить ужас в сердце желающих похудеть девчонок и парней. В английском языке дереза так и называется — wolfberry. Тут, правда, пугаться нечего – «волчьи ягоды» бывают разными, и дереза, в отличии от беладонны или вороньего глаза, неядовита. Употреблять её можно без вреда для здоровья, только не перепутайте.

К тому же, все продавцы акцентируют внимание на том, что особую пользу имеет только «тот самый» гималайский сорт ягод годжи. Может быть, действительно, не все ягоды годжи одинаково полезны? С этим мы разберёмся дальше.

«Ягоды годжи» — не маркетинговая выдумка, а реальное название. Словом «гоуци» китайцы называют дерезу. Изменённое название – «годжи» — является русской транслитерацией английского слова goji, которое в свою очередь является приближённой транскрипцией произношения названия дерезы на некоторых китайских диалектах. Более полное название ягод – «нинся гоуци», буквально – дереза из провинции Нинся, где она в основном и произрастает.

Ягоды годжи: целебные свойства

Ягоды годжи веками используются в традиционной китайской медицине для попыток лечения болей живота и головокружений, а так же в качестве общеукрепляющего средства. Обладая некоторыми полезными свойствами, дереза, тем не менее, никогда не являлась чем-то уникальным и целебным для китайцев и не выделялась из ряда других целебных (по мнению китайских знахарей) трав и ягод.

Состав ягод годжи, в целом, вселяет доверие. 22 минерала, 18 аминокислот, 5 ненасыщенных жирных кислот, бета-каротин. Звучит хорошо, но похожий состав можно встретить и у других, менее экзотичных ягод. К примеру, в плане полезности для здоровья малина или плоды шиповника оставляют ягоды годжи далеко позади.

Почему ягоды годжи так популярны?

Маркетинг.

В начале XXI века информация о полезных свойствах некоего сорта ягод годжи проникла из Китая в США, где предприимчивые люди их вмиг причислили к продуктам здорового питания и стали делать бизнес. Как только не называли годжи – и «чудо-ягоды», и «райские ягоды», и даже «лекарство от всех болезней». При этом в Америке или в Европе никаких исследований целебных качеств годжи не проводилось, а результаты трёх китайских исследований были довольно мутными и явно не предназначались для доказательства пользы ягод для похудения.

Вливание больших денег в продвижение «райской ягоды» привело к тому, что годжи оказались окружены целым ворохом слухов и легенд. В частности, одна из них гласит, что знаменитый китаец Ли Цзин-Юн (который прожил 256 лет – про его феномен я писал в этой статье) достиг столь преклонного возраста именно благодаря употреблению ягод годжи. Крупные солидные газеты, такие как Los Angeles Times, публиковали статьи про чудо похудения с ягодами, в любви к годжи признавались такие знаменитости, как Мадонна, Стинг и Кайли Миноуг… Можно сказать, что началась повальная «годжимания».

Через несколько лет, наконец-то, проснулись скептики. В 2006 году Управление по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными препаратами США (FDA) отправило двум крупнейшим дистрибьюторам годжи уведомления о нарушениях закона, так как они «позиционировали продукт как лекарственное средство, предназначенное для лечения, смягчения или предотвращения болезни», в то время как никакой научной оценки эффективности ягод не проводилось. Кроме того, по заявлению FDA, сок ягод годжи «не был признан безопасным и эффективным средством», и поэтому должен был рассматриваться как новый препарат на рынке. Согласно законодательству США, ни один новый лекарственный препарат не может выходить на рынок без согласования с FDA.

Далее подтянулось телевидение. В январе 2007 года программой «Marketplace» телеканала CBC («Ярмарка», у нас похожая программа называется «Знак качества») было проведено журналистское расследование, подтвердившее мнение о том, что большинство заявлений маркетологов о чудесных свойствах ягод не соответствуют действительности. Так, был показан отрывок интервью с Эрлом Минделлом, представителем компании FreeLife International, являющейся главным дистрибьютором продукции из ягод годжи. Эрл, не краснея, заявлял, что в ходе исследований получены свидетельства того, что регулярное употребление сока ягод годжи в 75% случаев препятствует развитию рака молочной железы; на самом же деле никаких подобных исследований не проводилось.

Ягоды годжи в суде

Дело дошло до суда. В 2009 году в штате Аризона на компанию FreeLife был подан коллективный иск, в ходе разбирательства которого обнаружилось много примечательных фактов, касающихся различий между заявлениями маркетологов и реальных свойств ягод. Приведу лишь некоторые выдержки оттуда (раньше я ссылался на текст иска, но на 2018 год в свободном доступе он отсутствует).

  1. Ягоды годжи являются одним из самых мощных в мире продуктов, замедляющих старение организма.

Это развод: не существует никаких достоверных научных доказательств, подтверждающих, влияние ягод годжи на процессы старения.

  1. Ягоды годжи содержат незаменимые полисахариды, которые не встречаются ни в одном другом продукте питания.

Это развод: не существует никаких достоверных научных доказательств того, что годжи содержат некие уникальные полисахариды.

  1. Есть много сортов годжи, но только один из них обладает чудесными свойствами, которые были обнаружены древними гималайскими целителями.

Это развод: никаких подтверждений этой легенды нет.

  1. Компания FreeLife проанализировала десятки сортов ягод годжи и нашла тот самый единственный, используемый гималайскими целителями.

Это развод: нет никаких научных доказательств или оснований для утверждения, что компания FreeLife обнаружила «те самые» ягоды.

  1. Каждая бутылка сока годжи содержит уникальные полисахариды, равноценные содержащимся в целом килограмме свежих ягод годжи.

Это развод: вид спектрального исследования, якобы проводимого FreeLife, не даёт возможности ни определить конкретный тип полисахарида, ни доказать его высокую концентрацию; всё указывает на то, что это просто фикция.

  1. Сок годжи HGJ (Himalayan Goji Juice, торговая марка FreeLife) производится только из натуральных сырых ягод годжи и не содержит искусственных химических добавок.

Это развод: исследования подтвердили, что сок изготавливается не из сырых ягод и содержит химические добавки, увеличивающие срок жизни продукта.

Другие статьи:  Земельный налог для гаражных кооперативов

В результате этого громкого процесса компании FreeLife пришлось заплатить большие отступные и в корне изменить свою маркетинговую стратегию. Теперь они продвигают целую линейку продуктов для похудения под маркой TAIslim, не менее «уникальную» и «чудесную», чем оригинальные соки HGJ, но ведут себя намного осторожнее. Эстафетную же палочку «райских ягод» у FreeLife перехватили другие любители лёгкой наживы, и вирус годжи распространился по всему миру. Не так давно ягоды годжи пришли и в Россию.

Вот, например, в сюжете программы «Жить здорово» Елена Малышева рассказывает, как ягоды годжи чудесным образом выводят из организма жир. Зная, насколько команда Малышевой падка на сенсации и эксцентричные темы, неудивительно, что «райские ягоды» дошли аж до Первого канала. В защиту Елены и её помощника можно сказать, что они в этом сюжете сразу называют вещи своими именами (годжи – дерезой), не говорят о чудесах, не вдаются ни в какие подробности процесса работы этих ягод, и создаётся впечатление, что они знакомы с годжи исключительно по пресс-релизам.

Вывод: ягоды годжи — развод доверчивых людей

Какой можно из всего этого сделать вывод? Ягоды годжи – безобидная и, в целом, полезная ягода, ставшая жертвой маркетинга.

Научных подтверждений того, что она обладает какими-то чудесными свойствами по избавлению от лишнего веса, нет, и если вы хотите похудеть, то ищите реально работающие варианты, следите за диетой и тренируйтесь вместо того, чтобы пытаться найти чудесную таблетку. Ягоды годжи таким чудом не являются!

Девочки подскажите где купить ягоды Годжи? Они вообще помогают если кто их пробовал? И какая у них цена? Хочу похудеть, у меня рост 160, а вес 60. Хочу вернуть свои 50, 10 кг отъела за несколько месяцев. У меня появился целлюлит , а ведь мне всего 16 лет..

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Пивнева Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Мачнева Диана Олеговна

Психолог, Интегральное нейропрограммирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Магистр исследователь практик. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3887198633] – 3 апреля 2014 г., 16:08

a na pivi bilo deneg)))

[3968255050] – 3 апреля 2014 г., 17:08

Девочки и мальчики залог успешного избавления от лишнего веса это правильное питание и спорт: аэробика. Целлюлит действительно появится может у каждого в разном возрасте. а вот от него лучше всего помогает миостимуляция и вакумный массаж. проконсультируйтесь со специалистами и не тратье средства на пустышки типо зеленого кофе и ягод Годжи

[2056194006] – 4 апреля 2014 г., 02:55

Вакуумный массаж развод. Только сосуды порвете

[2435641842] – 7 апреля 2014 г., 10:57

Действительно развод, относительны цены на эти ягоды. Для справки жителей Санкт-Петербурга, которые частенько катаются в Финляндию. Упаковка 500гр ягод годжи в любом супермаркете стоит 4 евро. Смотрите в отделе орехов и сухофруктов. А вообще все начинается с головы и мыслей. Если верить, что от ягод можно похудеть, то похудеете. Однако, спорт и соблюдение правильного питания никто не отменял.

[3748047013] – 8 апреля 2014 г., 14:01

Девочки,не покупайте эти ягоды,толку никакого.Неделю пью и на грамм не похудела,а такие надежды были после всех отзывов,это все для рекламы,неправда,поверьте.Правильно писали, что и от шиповника толку больше будет.

[3748047013] – 8 апреля 2014 г., 14:05

Ягоды покупала на ВДНХ в Москве,250 граммовая пачечка стоит 500 рублей.Пила даже по столовые ложки заваривала и ела сушенными и никакого толку,все это только реклама,чтобы больше продать,а жаль так надеялась на них.

[1986255866] – 8 апреля 2014 г., 17:07

Да особенно аэробика, если у тебя астма, решит все проблемы с похудением.. попрыгал, и нет проблем. и строгая диета если у тебя сахарный диабет. или язва желудка. не всем подходит такой вид похудания, но ведь так хочется быть стройным. вот и хватается народ за все что хоть как-то может помочь. по-крайне мере от ягод вреда не будет, а сила убеждения может сотворить чудеса..)))

[634431280] – 9 апреля 2014 г., 11:14

Фигня, я мало ем но жирный как свинья. Потому что пиво раньше пил много. Сейчас хоть вообще не жри — пузо не исчезает. Денег на качалку нет.

сидя на диване пивной живот не уберешь, и ягоды не помогут. только спорт и нормальное питание!

[2911926992] – 9 апреля 2014 г., 16:41

Что вы такое едите? Мне 43, целлюлита нет. )))

При чем здесь «Что вы такое едите?», целлюлит это в первую очередь гормональный дисбаланс, необходимо сдать кровь на гормоны. Стрии и целлюлит не имеют отношения ни к возрасту ни к объемам в бедрах.

[2524789585] – 10 апреля 2014 г., 19:51

Я совсем случайно наткнулась на ягоды годжи Ginger Godji — где-то в интернете вычитала отзыв, так что покупка была спонтанная. Вообще интересная вещь. Там достаточно много витаминов, поэтому в любом случае лишние в нашей жизни не будут. Ну и спектр применения широкий.

[3288873468] – 13 апреля 2014 г., 22:57

Не знаю кому и как помогают эти ягоды? Очередной лахатрон ,никак не могу научиться на ошибках . Начиналась хорошие отзывы и сново поверила. Заказала ягоды мне настояли купить сразу 6 упаковок,потому что по скитке будет.Пью три недели, результатов никаких,даже набрала чуть. Пила 1,5 литра в день этого настоя. Короче , не верьте никаму и не тратьте свои деньги.

[2211468235] – 14 апреля 2014 г., 09:56

Повторюсь! Ягоды годжи якобы помогают без правильного питания и спорта! В рекламе на этом сделан акцент! О каком питании и спорте вы мне говорите сейчас?

[2376625194] – 14 апреля 2014 г., 11:33

Обожаю эти ягоды, я люблю с ними компот варить, дети мои с удовольствием такой компотик пьют. Самые отборные ягоды Ginger Godji, они свежие всегда и такие на вкус классные. Жаль только, что они не везде продаются. Как заканчиваются, так начинается беготня по магазинам, чтобы купить их.

[792789390] – 14 апреля 2014 г., 18:19

а, только летом продам) сейчас еще не плодоносят)

[3657126155] – 16 апреля 2014 г., 18:21

Мдааа. Как у нас все надеются на ВЕЛИЧАЙШЕЕ ЧУДО. Вот покушаю ягодок и будет все круто. Буду жрать в Маке, НО в обязательном порядке кину ягодку в гамбургер и буду стройной и красивой. Конечно утрирую, но суть, надеюсь, понятна. Если ничего не делать, то никакие ягоды не помогут. А если заниматься собой и не жрать че попало, то и никаких ягод не надо.

[3657126155] – 16 апреля 2014 г., 18:25

А, кстати да, по поводу витаминов. Что мешает купить чернику, бруснику, малину и прочие ягоды? В них тоже ооочень много витаминов. А летом фрукты никто не отменял

[3657126155] – 16 апреля 2014 г., 18:26

Фигня, я мало ем но жирный как свинья. Потому что пиво раньше пил много. Сейчас хоть вообще не жри — пузо не исчезает. Денег на качалку нет.

А не пробовал задницу от дивана оторвать и пойти бегать? Для этого качалка не нужна.

[95305611] – 18 апреля 2014 г., 10:41

Не заказывайте ягоды Годжи! Мне прислали 2 пакета сушеной клюквы с единичными вкраплениями ягод Годжи. Мне стало плохо от такого обмана Отправитель ООО»Мега-лог»

Другие статьи:  Понятие миссии и требования к ней

[3386314656] – 19 апреля 2014 г., 19:31

Девочки подскажите где купить ягоды Годжи? Они вообще помогают если кто их пробовал? И какая у них цена? Хочу похудеть, у меня рост 160, а вес 60. Хочу вернуть свои 50, 10 кг отъела за несколько месяцев. У меня появился целлюлит , а ведь мне всего 16 лет..

Мне 16 лет, рост 165, вес 65. Употребляла ягоды годжи 3 недели, никаких здвигов, чтобы не набрать вес, приходилось сильно напрягать силу воли. Ягоди годжи безполезны, они не помогают! :(((

[588406070] – 19 апреля 2014 г., 21:45

ягоды Годжи очередная лапша на уши машенников Купила 200 гр за 70 долларов по интернэту употребляла месяц вес не изменился Валентина

[1984512103] – 19 апреля 2014 г., 22:02

НЕ НАДО ГОЛОДАТЬ. ешьте но не позднее 5 вечера.а далее просто огуреки))в руки)))

[4069154232] – 20 апреля 2014 г., 00:37

Спасибо большое за отзывы девочки!! Благодаря вам я смогла открыть глаза маме на этот лохотрон, тк только моим убеждениям она не поверила бы)))))

[3237720485] – 20 апреля 2014 г., 11:17

Про лохотрон.. мне кажется, они просто не всем подходят, вот и все. Зато натуральный продукт, не имеющий побочных эффектов, как химические средства для похудения.
Но если сомневаетесь, то не берите ягоды, истязайтесь диетами, добавками.

[3237720485] – 20 апреля 2014 г., 11:19

Мне помогли. Всем стройных фигур!

[395470341] – 20 апреля 2014 г., 19:54

Фигня, я мало ем но жирный как свинья. Потому что пиво раньше пил много. Сейчас хоть вообще не жри — пузо не исчезает. Денег на качалку нет.

Попробуй кавитацию 7- 9 тысяч и все как рукой сняло!

[2869036204] – 21 апреля 2014 г., 11:24

Фигня, я мало ем но жирный как свинья. Потому что пиво раньше пил много. Сейчас хоть вообще не жри — пузо не исчезает. Денег на качалку нет.

Не найдете 300р в неделю? Хахаха

[676529382] – 21 апреля 2014 г., 12:39

Для вусмерть упоротых.
Дереза́ обыкнове́нная, или Дереза бербе́ров (лат. Lýcium bárbarum) — вид деревянистых растений рода Дереза (Lycium) семейства Паслёновые (Solanaceae)
Народное название Волчья ягода. В китайском растение известно под названием Нинся гоуци кит. трад. 寧夏枸杞, пиньинь: Níngxià gǒuqǐ, буквально: « Нинсянская дереза». Иногда встречается название годжи, русская транслитерация английского goji, которое в свою очередь является приближённой транскрипцией произношения названия растения на некоторых китайских диалектах и обозначает ягоды Дерезы обыкновенной. Культивируется повсеместно, в том числе в России
Если денег дофига — покупайте. Хрен похудеете.

[191055544] – 22 апреля 2014 г., 09:26

Фигня, я мало ем но жирный как свинья. Потому что пиво раньше пил много. Сейчас хоть вообще не жри — пузо не исчезает. Денег на качалку нет.

На пиво были деньги, а на качалку нет.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

«Ягoды Гoджи» oтзывы врaчeй-диeтологов

Все больше люди заботятся о своем здоровье. Хорошая физическая форма и отличное самочувствие являются обязательным условием для ведения полноценной процветающей жизни.

Однако здоровый образ жизни невозможно представить без здорового питания. При изобилии продуктов на современных рынках трудно понять, что действительно полезно, а что просто рекламируется для получения дополнительной прибыли. К тому же одни и те же продукты могут быть для кого-то спасением от разных недугов, а для кого-то стать натуральной отравой.

Для того чтобы разобраться, насколько полезен каждый продукт, следует тщательно изучить его состав, и, конечно же, учитывать свои собственные особенности и потребности организма.

В последнее время все чаще можно услышать или прочитать про пользу от использования ягод Годжи.

Однако чтобы не случилось, так как в случае рекламных слоганов о похудении с помощью зеленого кофе и имбиря (когда многие использовали продукт неправильно и в итоге нанесли организму непоправимый вред), разберемся, что же собой в действительности представляют красные продолговатые ягоды.

Мнения врачей-диетологов о ягодах Годжи

По словам диетолога-эндокринолога, профессора Емельянова, ягоды Годжи являются отличным источником целого комплекса витаминов и аминокислот. Именно аминокислоты, которые в обычной растительной пищи никогда не встречаются, являются средством, влияющим на замедление процессов старения. И речь идет не только о внешнем виде, но и о состоянии различных жизненно важных органов.

По словам врача, употребление после консультации со специалистом — отличный способ улучшить обмен веществ, а в следствии и снизить массу тела. Будучи эндокринологом, врач отмечает, что при правильном и умеренном употреблении ягод, нормализуется выработка многих гормонов.

Е.М. Осипова (врач-диетолог), которая специализируется на проблемах с весом у женщин, отмечает, что особо эффективно ягоды действуют на женщин средней возрастной категории. Чай или настои, по ее словам, легко употреблять даже во время работы. К тому же напитки прекрасно утоляют жажду и имеют приятный вкус. Однако стоит помнить, что ягоды следует употреблять в меру, так как они довольно калорийны. Перед началом употребления данного продукта ежедневно, врач советует проконсультироваться у диетолога, а еще лучше пройти полное обследование.

Диетолог, кандидат медицинских наук, кардиолог и физиотерапевт в одном лице — Римма Мойсенко сообщает, что высокий процент содержания железа в ягодах может вызвать связывание кальция, что повлечет появление кальцинатов. Однако если после консультации со специалистом, врач разрешает употреблять каждодневно в пищу данный продукт, то можно практически с уверенностью говорить о его пользе для организма.

Е.А. Гавриленко (врач-эндокринолог), которые уже более тридцати лет консультирует женщин по вопросам снижения веса, отметил про ягоды, что это отличный способ не только снизить вес, но и обновить весь женский организм. Аминокислоты «омолаживают» также и женские органы, замедляя проявление и наступление климакса. Благодаря тому, что ягоды быстро насыщают и долгое время гарантируют ощущение сытности, количество потребляемых продуктов снижается в разы, что и влечет снижение общей массы тела.

Что говорят диетологи о ежедневном употреблении ягод Годжи?

Если после консультации с врачом, вам разрешат употребление данного продукта в пищу, то знайте — при грамотном использовании полезного потенциала ягод, можно отлично укрепить практически все органы, а также получить дополнительную энергию и витамины из природного источника.

Состав ягод Годжи

Изучив тщательнейшим образом состав данного продукта, ученые пришли к выводу, что подобное сочетание полезных компонентов встречается крайне редко.
В состав ягод Годжи входят

    • 4 уникальных полисахарида
    • 21 минерал
    • 6 моносахаридов
    • 6 каратиниадов
    • бетакаротин
    • витамины В, Е, С
    • 18 аминокислот.

Как употреблять ягоды Годжи в пищу

Несмотря на все полезные свойства продукта, диетологи советуют с крайней осторожностью подходить к его употреблению. Для начала, если вы решили вводить в рацион, ягоды Годжи, то проконсультируйтесь с врачом. Большое количество, хоть и полезных, но все-таки некоторым группам граждан опасных веществ, могут вызвать ухудшение состояния организма.

Употреблять ягоды можно самыми различными способами.

Можно готовить смузи, соки, можно употреблять в чистом виде. Однако следует помнить, что ягоды перенасыщены различными полезными компонентами, которые в случае увеличения их процентного составляющего в организме, могут вызвать неприятные реакции.

Именно поэтому диетологи не советуют совмещать употребление ягод с употреблением продуктов, содержащие большой процент кальция, железа и йода (различные орехи, некоторые виды рыбы и так далее).

Очень хороший способ приема в пищу ягод Годжи, по словам диетологов, это добавление нескольких ягодок в каши.

Суточная норма употребления полезной ягоды — около 30 гр. на взрослого человека.

Следует понимать, что данный продукт крайне калориен и, несмотря на все полезные свойства употреблять его в пищу в больших количествах не стоит — это не принесет пользы, так как организм не может усвоить слишком большое количество даже самых полезных компонентов.

Кому они противопоказаны?

Высокое содержание железа в ягодах Годжи является серьезным ограничением для употребления данного продукта в пищу. Из-за этого кальций, поступающий в организм, связывается, в итоге в почках и других жизненно важных органах могут образоваться кальцинаты.

Ягоды Годжи противопоказаны людям:

  • с онкологическими болезнями (даже в случае доброкачественной опухоли),
  • людям, имеющим предрасположенность к аллергиям,
  • детям до трех лет (дети до 16 лет должны употреблять данный продукт только с разрешения врача).

Как понять, не подделка ли ягоды Годжи?

Чтобы быть уверенным в том, что ягоды действительно собраны и засушены правильным образом, старайтесь приобретать продукт только у проверенных продавцов. Так как спрос на товар ежедневно возрастает, вероятность того, что вы станете жертвой мошенников все выше и выше. Старайтесь покупать годжи в аптеках.

Другие статьи:  Платится ли налог за гараж

Немного истории про ягоды Годжи

Ягоды Годжи растут во многих местах, однако родиной считается Тибет и китайская провинция НинСя. Именно в этих районах впервые стало известно о пользе ягод, а в традиционной китайской медицине данные продукт является основным ингредиентом множества лекарств и настоев.

В старые времена ходила легенда о том, что, употребляя красные продолговатые ягоды, можно не стареть многие десятилетия. Легенда, передающаяся из поколения в поколение, говорит о том, что путники, попавшие в Тибет, по дороге увидели молодую девушку, которая ругалась с пожилым дедушкой. Дабы помочь им, путники подошли к паре.
Каково же было их удивление, когда они узнали, что молодая девушка на самом деле является трехсотлетней прабабушкой дедушки, а ругалась она с ним из-за того, что он отказывался принимать эликсир из ягод Годжи.

Конечно, говорить о продукте, как об эликсире молодости, не совсем правильно, однако статистика доказывает, что в провинциях, в которых собирают и активно употребляют в пищу ягоды, долгожителей в двадцать раз больше, чем где-либо.

Разумный подход к использованию любого продукта – главное составляющее здорового образа жизни.

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Ягоды годжи известны в мире уже давно. Это очень ценное лекарственное растение. Составе их поражает большим количеством всех необходимых человеку питательных веществ и витаминов, антиоксидантов и минералов. Произрастают они в экологически чистых и нетронутых долинах Гималаев.

О невероятных возможностях годжи слагают легенды. Ведь именно они могут справиться с раковыми клетками, помочь в лечении диабета и даже болезни Альцгеймера. Ещё одним полезным свойством является их благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему человека. Регулярное употребление значительно уменьшает риск заболеваний.

Польза и полезные свойства

Именно эти ягоды являются необходимым компонентом питания, в рационе пациентов, у которых существуют проблемы со здоровьем и различного рода заболевания. Все полезные и лекарственные свойства годжи трудно перечислить.

Регулярно употребляя их, можно:

  • справиться с депрессией и в несколько раз улучшить ваше самочувствие и настроение;
  • нормализовать свой вес;
  • нормализовать процессы обмена веществ;
  • омолодить кожу и организм в целом;
  • исцелиться от бессонницы, обеспечить крепкий и здоровый сон;
  • предотвратить неприятные последствия менопаузы;
  • повысить концентрацию мелатонина;
  • повысить выносливость;
  • снизить уровень сахара в крови;
  • повысить либидо у женщин, и потенцию у мужчин.

Большинство людей во всем мире убедились в полезных свойствах, которыми обладают годжи. Известный и достаточно любопытный факт — многие звёзды, снимающиеся в лучших фильмах Голливуда, используют их для того, чтобы омолодиться и сделать кожу более подтянутой и гладкой.

Спортсмены так же ценят это средство за их качества. Поэтому, очень часто в их рацион входит эта полезная добавка, в качества тонизирующего и бодрящего средства, восстанавливающего общий баланс сил.

Тиоцианаты и гликозинолаты, содержащиеся в составе продукта, способствуют снижению риска возникновения опухолей.

Препятствуют накоплению токсинов и канцерогенов. Поэтому, даже в местности с достаточно плохой экологией вы сможете защитить себя и свой иммунитет, если будете регулярно употреблять в пищу ягоды годжи.

Улучшают общий тонус, нормализуют гормональный фон и мочеиспускательные функции. Нервная система обретает большую устойчивость к стрессам и другим внешним раздражителям.

Но, прежде всего, они улучшают обмен веществ, способствуя уменьшению веса.

Спортсмены и люди с лишним весом включают в свой рацион ягоды годжи для похудения по многим причинам. Благодаря им улучшается метаболизм, происходит интенсивное очищение, улучшение деятельности всех органов. Не нужно думать, что только одни ягоды избавят вас от лишних килограмм. Они только способствуют облегчению процесса избавления от жира и улучшению работы организма.

Ожидаемый результат можно получить при комплексном подходе. Это значит, необходимо усилить физическую нагрузку, ограничивать себя в питании. Результата не будет, если энергозатраты не увеличатся, а калорийность принимаемой пищи не уменьшится.

Диетологи предлагают следующий способ. Настой, который образуется при замачивании ягод на ночь в теплой воде, содержит в себе очень много ценных витаминов и микроэлементов. Его и нужно выпивать утром. Размякшие плоды желательно съедать. В день используйте до 20 грамм плодов.

Помимо использования настоя и самих ягод, можно придумать и новые блюда. Их можно добавлять во многие блюда. Это могут быть салаты и десерты, гарниры и йогурты. Даже в супы добавляют этот уникальный плод. Есть только одно ограничение. Обрабатывать кипятком не желательно, так как при этом витамины и микроэлементы разрушаются. Добавлять в горячие блюда, непосредственно перед окончанием варки.

1. Чай. Чай из этих плодов избавляет от жажды. С его помощью происходит активизация метаболических процессов, появляется бодрость. Организм обогащается витаминами. Столовая ложка ягод (размять, либо порезать) заливается в чайнике не кипятком, а немного остывшей горячей водой и настаивается в течение часа. После настаивания напитка, его нужно процедить и добавить немного меда.

2. Низкокалорийная каша, способна очистить ваш организм и нормализировать состояние кишечника за достаточно короткий промежуток времени. Приготовьте порцию овсяных хлопьев, оставив их в воде минут на 20. Поставьте полученную массу на огонь и варите на протяжении 5 минут. Затем добавьте к ним мёд, несколько ягод, а так же обезжиренное молоко и снимите с огня. Есть один небольшой секрет при приготовлении этой каши. Чтобы плоды сохранили больше полезных и питательных веществ, добавьте их перед употреблением.

3. Смузи. Поистине потрясающее по своим вкусовым качеством блюдо. Используются для его приготовления продукты с небольшим количеством калорий. Это кефир, а из фруктов можно использовать киви и яблоки и, конечно, ягоды годжи. Все продукты смешать и перемолоть в блендере до состояния кашицы. Заряда бодрости, который вам подарит этот смузи, хватит на весь день. И от чувства голода не придется страдать.

4. Аппетитный творожный десерт. Для приготовления этого необычайно вкусного десерта вам понадобится стакан творога, кефир, половинка яблока и 2 столовые ложки годжи. Помещаются все продукты в блендер и перемалываются. Легкий и нежный десерт понравится каждому.

5. Настойка для похудения. Горсть плодов промойте водой и залейте спиртом, один литр. Тару лучше всего использовать из темного стекла, так как свет разрушает витамины. В темном месте настойка должна простоять до 10 дней. После этого процедить настойку. Прием: 10-20 мл ежедневно. При отсутствии проблем с деятельностью кишечника, настойку можно принимать перед едой. Но чтобы не было раздражения слизистой желудка, ежедневную норму настойки можно разбавить водой или соком и выпить после завтрака.

6. Диетический плов. Ягоды годжи можно использовать и при приготовлении вторых блюд, которым они придают особый вкус. Диетический плов лучше всего готовить из куриной грудки, предварительно сняв с нее кожу. В конце варки добавить в плов годжи, закрыть крышку и выключить газ. Помните, что специи и приправы только усиливают аппетит, поэтому не злоупотребляйте ими.

Между приемами пищи в течение дня используйте, для утоления жажды и чувства голода, настой из плодов. Пить его рекомендуется небольшими порциями. За день можно выпить до двух стаканов. Если вы занимаетесь спортом, до и после тренировок можно съесть немного самих ягод. Настой и плоды помогут легко справиться с нагрузками и восстановить потраченные силы.

Противопоказания

Такая ягода вполне смогла бы стать чудодейственным лекарством практически от всех болезней. Однако всегда существует другая сторона медали. В данном случае это тот факт, что она не является универсальным средством для каждого человека. То есть, прежде чем решиться на приём в пищу экзотических плодов подобного типа, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Ведь, каждый человеческий организм – это уникальная и всегда индивидуальная система, обладающая целым набором своих преимуществ и особенностей, о которых просто нельзя забывать.

Есть случаи, когда они провоцировали диарею, поэтому людям со слабым кишечником их употреблять категорически нельзя. Годжи способны пробуждать аллергическую реакцию на некоторые виды фруктов жёлтого, оранжевого, либо же красного цвета.

Не стоит использовать их людям, которые проходят курс лечения и принимают какие-либо таблетки и антибиотики. В таком случае средство подействует, как усилитель побочных эффектов, которые могут спровоцировать лекарственные препараты.

Нельзя использовать как добавку в пищу беременным и кормящим мамам. Не смотря на то, что ягоды годжи для похудения – это кладезь витаминов и полезных микроэлементов, беременные женщины и молодые мамы должны принимать в пищу только те продукты, которые выращиваются в той местности, где живут. Экзотика в этом случае может быть опасна, как маме, так и малышу.

Принимая во внимание все вышеперечисленные рекомендации, помните, что пользу необходимо извлекать из подобных продуктов правильно, не причиняя при этом вреда своему собственному организму. Меру следует соблюдать во всём и, прежде всего, в пище.