Краткое пособие для начинающих

Краткое пособие для начинающих:начните. Б.Гребенщиков

Не откладывайте на Новый год то, что можно и важно сделать уже сейчас! Сделал дело — потом уже гуляй смело! Прокрастинация — слово, которое приводит в замешательство многих людей, даже порой профессионалов в сфере психического здоровья — на самом деле означает феномен откладывания на более поздний срок различных дел: от самых простых, бытовых и каждодневных до судьбоносных решений. Этим в разной степени страдает до 25% населения, число с каждым годом продолжает расти.

— Страдал ли сам прокрастинацией человек, впервые давший научное описание феномена?
— В чем заключается психология прокрастинаторов? Что ими движет откладывать на потом свои дела?
— Роль вины и разнонаправленных посылов родителей в формировании прокрастинации.
— Какой вклад в стремительное шествие прокрастинации по миру вносит современная культура?
— Какие варианты и виды прокрастинации существуют (по Ноаму Милграму)?
— В чем заключается принцип антирасписания, во многом помогающий справиться с прокрастинацией?
— Другие принципы и техники: вербализация цели, экстраполяция своей жизни на несколько лет вперед.

Гость выпуска — Леонид Леонидович Третьяк, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, учредитель Центра системного консультирования «Искусство Перемен» (Санкт-Петербург), преподаватель Восточно-Европейского Гештальт Института (ВЕГИ), член Координационного совета Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА).

Смотрите новый выпуск «Прокрастинация. Откладывание на потом» с участием Леонида Третьяка и будьте осознаны и внимательны по отношению к собственным потребностям в Новом году и впредь!

Краткое пособие для начинающих: начните.

С ейчас в интернете можно найти массу информации по поводу саморазвития, личностного роста, духовных практик, магии и вплоть до гаданий на кофейной гуще. Глядя на такие объемы статей, книг, видео и аудио роликов, очень хочется верить, что человечество осознанно ступило на тропу духовной эволюции, но реальность показывает совсем иную картину…

Миллионы людей по всему миру ежедневно ходят на нелюбимую работу, живут с нелюбимыми людьми и большую часть времени тратят на бесполезное просиживание штанов за экраном монитора, при таком плотном графике вряд ли найдётся свободное местечко для счастливой жизни. Правда, есть среди них единицы, которые действительно проживают увлекательную и насыщенную событиями жизнь, прям как герои из книг-бестселлеров.

Обычно, как раз вот такие люди и пишут книги по психологии и саморазвитии, проводят семинары, дают интервью и пытаются поделиться со всем миром своим счастьем. И что же мы видим в конечном итоге? Достаточно печальную картину, где при наличии свободного доступа к такому количеству знаний, люди по-прежнему несчастны, регулярно страдают от депрессии и хандрят всем миром. Пожалуй, депрессию можно назвать самой распространенной болезнью двадцать первого века, причем этот факт был уже официально признан учеными по всему свету. И как бы это смешно не звучало, существует множество методик для борьбы с данным недугом, вроде специальных таблеток от депрессии, психологических сеансов реабилитации и тому подобных способов.

Я не берусь утверждать, что все это лишь бесполезная трата времени и денег, так как ситуации бывают разные, но мне почему-то при одном упоминании слова «депрессия» сразу же вспоминается американский комик Джордж Карлин, который как-то сказал: «Настоящее хобби нашего поколения — это нытьё и тупая болтовня ни о чём. Неудачные отношения, проблемы с учёбой, начальник-мудак… Это всё полная фигня. Есть только один мудак — это ты. И ты сильно удивишься, если узнаешь, как много можно изменить, просто оторвав жопу от дивана». И хотя вышеприведенная цитата содержит в себе ненормативную лексику и преподнесена в довольно грубой форме, это не делает ее менее значимой и ёмкой.

Глядя на современную молодежь, становится жутковато от всей этой беспомощности вокруг, когда у многих молодых людей напрочь отсутствует желание развиваться, учиться, да и просто жить. Чаще всего от ребят можно услышать лишь про то, куда бы пойти выпить или как сколотить состояние, ничего при этом не предпринимая. Никто не хочет прикладывать даже элементарные усилия, хотя потенциал есть в каждом из нас, ему лишь стоит дать шанс проявить себя. Банальное незнание себя и своих возможностей в купе с полным нежеланием что-либо делать привели нас туда, где мы сейчас находимся. Но и посреди этого кошмара можно заметить несколько светлых лучей надежды.

Так, недавно мне кинули видео одного из мелитопольцев, некого Артёма Зайцева, чьи слова вызвали во мне двоякое чувство. С одной стороны, плачевность нашего положения уже просто нет смысла отрицать, но с другой, нельзя не порадоваться, глядя, как молодой парень делает попытки изменить себя и свой мир, пусть даже это и крошечные шаги в неизвестность. Итак, вот что вещает нам Артём с экрана монитора в своем первом видео:

«Здравствуйте, меня зову Артём. Мне 24 года и я не являюсь тем человеком, каким бы хотел стать к этому моменту… и я решил изменить обстоятельства и начать с себя.»

Уже после этих нескольких предложений становится приблизительно понятно, о чем дальше пойдет речь нашего героя. Многие, возможно, как и я, нашли некоторое сходство данных слов с собственными мыслями. По крайней мере, тема разочарования в себе, я думаю, знакома каждому из нас, особенно когда ты не оправдываешь собственных ожиданий. Походу просмотра проскальзывало еще много фраз, которые, на мой взгляд, достойны внимания. Можно даже утверждать, что Артём – это типичный представитель современной молодежи, который все еще находится в поиске себя. Так, многое из того, что он говорил, я могу запросто отнести к доброй половине моих знакомых, например:

«Был период в моей жизни, примерно пару месяцев, когда я практически ничего не делал. Я просто просыпался, садился за комп, играл в Доту, лазил по интернету, смотрел фильмы и по сути всё.»

«Я частенько слышал, что меня ждет большое будущее, наверное, слишком часто, чтобы в это не поверить. И я просто расслабил булки, присел на диванчик и ожидал, когда же произойдет сие чудное свершение.»

«Я понял, что деградирую и с этим нужно что-то делать.»

Обычно после этих слов все действо начинает повторяться по кругу. Редко когда кто-то идет дальше, превращая слова в действия, но Артём осилил и этот этап:

«…я решил научиться готовить, хотя до этого процесс приготовления пищи на дух не переносил. И вот, пару недель назад, я словил себя на мысли, что ем на завтрак фрикасе из курицы и грибов, и тортилью, которую сам и приготовил.»

После просмотра видео целиком становится ясно, что вот таким современным способом Артём пытается справиться со своей депрессией или можно даже сказать, жизненным кризисом. Сам он позиционирует свои видео как «точка невозврата» к прошлой жизни, которые помогут ему сделать стартовый толчок на пути к новым свершениям. Я считаю, что любой подход к решению подобных проблем достоин внимания, так как сам факт того, что человек что-то делает, заслуживает уважения. Думаю, в этом и есть секрет успеха – нужно просто начать, хотя бы с каких-то незначительных вещей, пускай это будет видение собственного видео блога, чтение книг, занятия спортом или что-либо еще, просто сделайте первый шаг и через год вы сами не заметите, как проложили собственный путь к счастью. И напоследок, хотелось бы обратиться лично к Артёму и сказать ему: «Так держать, парень, не сдавайся!».

Краткое пособие для начинающих

Краткое пособие для начинающих — Начните!

Если Вы давно хотели начать, но так и не начинали делать гимнастику. Если когда-то делали, но забросили и все никак не могли начать сначала, то начните вот прям сейчас стоять в Базовых Положениях гимнастики.

Дыхание естественное, свободное, без задержек.

Внимание направлено на собственные ощущения, мысли, эмоции, внутрь себя.

Выполнение.
Все движения выполняются мягко, красиво и плавно, без чрезмерных усилий. Упражнения должны получаться КРАСИВО – это главный критерий. Второй критерий – удовольствие)).

Время суток может быть любым, чувствуйте по себе.

Ноги чуть шире плеч. Стопы параллельны. Колени мягкие, присогнутые. Проследите, чтобы плечи и бедра находились на одной линии. Руки заведены за спину. Локти согнуты так, чтобы предплечья были параллельно полу, направлены вперед. Плечи расправлены назад. Кисти рук согнуты, между собой не соприкасаются (могут соприкасаться, если не получается направлять локти вперед). Запястья слегка надавливают на точки вблизи позвоночника. В плечах и руках должно возникнуть напряжение за счет направленных вперед локтей и расправленных плеч(!). Это нормально, при регулярных занятиях напряжение уйдет. Подбородок вздернут. На это стоит обратить отдельное внимание, посмотрев в зеркало.

Средний мир. Исходное положение

Чтобы перейти в исходное положение среднего мира, опускаемся на колени из базового положения верхнего мира и положение туловища сохраняем таким же как в верхнем мире. Колени чуть шире плеч. Голени параллельно друг другу.

В пояснице естественный прогиб, без усилий.

Руки заведены за спину. Локти согнуты так, чтобы предплечья были параллельно полу.
Кисти рук согнуты, между собой не соприкасаются. Запястья слегка надавливают на точки вблизи позвоночника. Из этого положения локти направлены вперед, а плечи назад.

Подбородок вздернут. Взгляд направлен вперед.

Нижний мир. Исходное положение.

Для того, чтобы перейти из среднего мира в нижний, нужно согнуть руки в локтях, соединить их и опуститься на пол. В этом положении бедра и локти перпендикулярны полу, центр тяжести в районе поясницы. Туловище повисает между руками и ногами, позвоночник прогибается по всей длине. Обращайте внимание на то, чтобы локти были точно перпендикулярны полу. Колени чуть шире плеч. Локти вместе. Кисти расслаблены, лежат на плечах ладонями вниз. Взгляд направлен вперед. Голова ровно

Выполняем задание каждый день. Можно 1 раз в день, можно 3 если хочется, больше не нужно. Постойте в каждом положении минимум секунд 30, оптимально 1 минуту, почувствуйте свое тело, погрузитесь внутрь, отключите мысли — чувствуйте . Если хочется постоять больше, стойте больше. Порядок следующий — ВМ, СМ, НМ. В каждом положении добавьте Выброс, то есть простояв секунд по 30 (или больше по желанию), собственно делайте его, или Выброс можно сделать в базовом положении одного из миров, на Ваш выбор.

Это энергетическое упражнение, выполняемое воображением.

Принимаем любое исходное положение одного из трех миров. Лучше прикрыть глаза. Представляем нисходящий поток, идущий вдоль позвоночника, смывающий лишние напряжения в теле и выходящий через расслабленную промежность.

ВНИМАНИЕ!
Очень важно, чтобы промежность была расслаблена.

Можно представить поток воды или направленный солнечный луч или что-то свое, идущее вниз, к промежности и через нее. Образно говоря, смысл упражнения в энергетическом выдохе, необходимом, чтобы освободиться от «энергетического углекислого газа».

Если в процессе выполнения появляются вопросы, задавайте и делайте . Если получается как-то кривенько или коряво, нестрашно, не будьте к себе строги. Вы учитесь, это естественный процесс.

Продолжительность выполнения этого задания — 1 неделя.
С почином нас, Бог в помощь и Успехов на Пути :)!

Краткое пособие для начинающих

Краткое пособие для начинающих: «Начинай!»

У Марка Твена спросили совета, как писать книги, он ответил: «Берете ручку, лист бумаги, и начинаете в правом верхнем углу».

Другие статьи:  Заявление работника о сокращении рабочего времени

«Когда я могут начать заниматься X?
Сегодня. Если хотите стать художником, купите холст и краски сегодня, начните закупать первые из 500 книг и беритесь за кисть. Если хотите научиться писать, то займитесь тремя делами:
Читайте
Пишите
Возьмите любимое произведение любимого автора и перепишите его слово в слово. Задайте себе вопрос, почему он выбрал именно эти слова. Сегодня он ваш наставник.
Если хотите начать свой бизнес, начните обдумывать идею для бизнеса. Обновление начинается сегодня. И продолжается каждый день».
(с) Шпаргалка Алтачера

«Было: «Планирование, планирование и еще раз планирование». Сейчас: «Сделать. Испробовать. Поправить. И быстро!» (с) Том Питерс

«Все сказки начинаются с «однажды» (с) читала фразу у Юрия Норштейна, он цитировал Давида Самойлова

Краткое пособие для начинающих: начните.

Привет, братья по разуму. И сестры, конечно же, обязательно.
Этот блог создан с целью самовыражения удобными мне способами.
Стандартный оёёй: спамеры, тролли, хамы и озабоченные, а также те, кто будет пытаться меня огорчить, отправятся туда, куда у меня в тот момент будет настроение их отправить.
Желающие познакомиться и позитивно пообщаться — велкам.

P.S. Пока не придумано.

  • January 6th, 2018 , 11:04 pm

Из неопубликованного

Нарыла стишок в закромах.
Поржала. Решила выложить хотя бы здесь.

***
Нынче день рожденья
Отмечаю я
Шлют мне смски
Бывшие мужья
Шлет мне поздравления
Миллион подруг
Каждых три минуты
Телефона звук
Шлет мне смски
Дальняя родня
Все хотят поздравить
Искренне меня
Сестры тети дяди
Бабушки и дед
Все желают счастья
Много долгих лет
Одноклассник Коля
Поздравленье шлет
Хоть со мною в школе
Был неласков чет
Мне звонят коллеги
Мне звонят друзья
Все, кого увижу
И кого нельзя
Шлет мне смску
Даже управдом
Магазин спортмастер
Офис телеком
Шлет сбербанк и баня
И соседний бар
Шлет приятель Ваня
Шлет и млад и стар
Тонны поздравлений
Так и день пройдет
Лишь один мудак мне
Ничего не шлет
И само собою
Жду я одного
Жду я смски
Только от него
Ну а он скотина
Не желает слать
Он меня не думал
Даже поздравлять
Он на день рожденья
Мой вобще забил
И не написал мне
И не позвонил
Он живет спокойно
И конечно рад
Потому что сволочь
Потому что гад
Милые девчули
Испокон веков
Вы зачем влюбляетесь
В таких вот мудаков?

  • June 10th, 2017 , 06:32 pm

Лето такое лето

  • Current Mood apathetic
  • Tags настроение , поговорить , просто день сегодняшний
  • February 21st, 2017 , 08:04 pm

О погоде, философское.

Февраль таки вспомнил, что он у нас весна.
От местных френдов в ленту vk начали приходить фотографии первых подснежников — пусть еще страшненьких и мелких, но уже цветов!
Термометр за окном показывает стабильный плюс, грязь и лужи кажутся прекрасными.
МЧС предупреждает, что выход на лед опасен, но это для особо чокнутых — какой там лед, над ним полметра воды уже.
Ветер дует сильный и западный, на улице довольно холодно, но при этом так сыро, что как-то становится холодно и странно тепло одновременно.
Некоторые люди поснимали уже шапки.
Влюбленные парочки стали реже обниматься и чаще держаться за руки. На улице, во всяком случае.
В магазинах снижаются цены на вязаные свитера.

Повсюду приметы весны.
Осталось пережить дурацкое 8 марта — и можно наслаждаться жизнью.

  • October 7th, 2016 , 11:12 pm

Мечта с социальным уклоном

Да, это именно мечта пока, и до бизнес-проекта ей еще далеко.
Есть у меня сильное желание организовать мамскую комнату психологической разгрузки.
Чтоб детей сдать в соседнее помещение, под надежный присмотр и развлекалки всяких там затейников, а самим закрыться в уютной комнате, скинув туфли у дверей, и чтоб там для сидения были пуфы-мешки релаксационные, и чай-кофе всякий чтоб, и массажный кабинетик для желающих, и какие-нибудь дурацкие мастер классы по вязанию, или рисованию, или танцам — неважно вообще. И «бассейн» с пластиковыми шариками огромный, для ныряния 🙂
Для самых замученных можно и консультацию психолога забубенить, тоже в отдельной комнатке, само собой. Или хотя бы наушники с грамотной подборкой расслабляющей музыки.
Подумывала про мужской стриптиз еще — но нет, дороговато выйдет.
В общем, смысл такой, чтобы даже один час, проведенный во всей этой обстановке, давал уставшим женщинам силы и энергию прожить без срывов еще сколько-нибудь дней.
Мне кажется, будет востребовано.

Картинка в тему нашлась в инете:
( Collapse )

  • June 27th, 2016 , 06:18 pm

Выставка в Светлогорске

В маленьком, но стильном музее «Колесо истории» прекрасного города Светлогорска будет выставлено пять моих картин.
Мне гораздо приятнее участвовать в этой выставке-продаже, чем просто сдать работы в магазин на реализацию.

  • June 16th, 2016 , 09:33 pm

Ребенок и камерный оркестр

Пару дней назад сын в категоричной форме мне заявил, что хочет концерт. Причем обязательно чтоб со скрипкой. Подумав немного и поюзав нашу местную афишу, я выбрала замечательный по простоте и цене вариант — концерт камерного оркестра областной филармонии. Сегодня это счастливое событие состоялось, и мне не терпится коротенько поделиться впечатлениями.

  • June 15th, 2016 , 07:07 pm

Об английском юморе

Дживс и Вустер покорили мое сердце.
Влюбилась напрочь.
И книги, и фильм я растащу на цитаты и развешу их везде.

— Дживс, я чувствую себя как продукт, забракованный комитетом по здоровой пище. (с)
Какая прекрасная фраза для утреннего похмелья!

  • April 26th, 2016 , 11:02 am

Настроение — измазать пижаму в масляных красках.

  • April 8th, 2016 , 10:50 pm

Выдаю свои секреты

Рисование для меня — процесс сродни мистическому. Когда только размечаешь холст, грубыми линиями нанося на него участки будущей работы, то невольно думаешь: «ни хрена у меня не выйдет». Простите мой французский, но я действительно так думаю. Ну ладно, не совсем так. Я думаю: «неужели я смогу тут что-то нарисовать?».
Потом я небрежно ляпаю пятна будущего фона. Кажется, это называет подмалевкой, точно не уверена — стыдно признаться, но я совсем ничего не соображаю в этой терминологии.
Следующий этап — рисование объектов. Я еще не достигла той степени мастерства, когда на холст переносится воображаемое изображение, поэтому я нахожу где-нибудь уже готовый объект и приблизительно его срисовываю. Потом другой. Срисовывая, я отключаю воображение. Я просто копирую, хоть и не детально. Так на холсте получается набор разрозненных «предметов», например: небо, деревья, вода, трава.
А вот дальше начинается самое интересное. Я «включаюсь» в будущую картину. Я начинаю чувствовать ее и интуитивно доводить до состояния, которое меня устроит )) Объединяя изображение общей мыслью или идеей, я удивительным образом начинаю понимать, где какую линию провести и какой цвет добавить. Это трудно объяснить.
Кстати, совсем недавно я выяснила, что музыка, которую слушаешь одновременно со всем этим, не просто помогает рисовать — она дает необходимую энергию. Я вообще не меломан. А тут вдруг с удивлением понимаю, что без музыки рисовать уже никак. Фигово получается, скажем прямо. Нет чувства потока, полета — называйте как хотите.
В общем, сплошные открытия у меня.

Краткое пособие для начинающих: как покорить 12 стран за 24 часа

Британец Адам Лейтон установил новый мировой рекорд, посетив 12 государств в течение суток.

Для своего путешествия он использовал самолеты, поезда и автобусы, а последний участок, около 4 км, вынужден был бежать, чтобы успеть в заданный срок пересечь границу, передает The Mirror.

39-летний турист ожидает официального подтверждения своего достижения от Книги рекордов Гиннесса.

http://www.mirror.co.uk/ http://www.mirror.co.uk/

Лейтон начал свой путь в 7:01 утра в городке Перл, Германия. Оттуда он проехал через Люксембург и Бельгию в Нидерланды, а из Амстердама на самолете долетел до Копенгагена. Из датской столицы по мосту турист проехал в шведский Мальмё, затем вернулся и на самолете отправился в Варшаву, куда прибыл около 20:00. Из польской столицы он на поезде отправился в Братиславу (в ночном экспрессе даже удалось пару часов поспать), по пути сделав остановку в Чехии. В главном городе Словакии Лейтон оказался в 5:45 утра, откуда взял автобус в Венгрию, а уже из Венгрии добежал до австрийской границы трусцой.
Лейтон — отец троих детей, так что, как ему казалось, он знал все об усталости. Это путешествие, по словам туриста, продемонстрировало ему, что он был не прав и вымотаться можно еще сильнее, чем при воспитании многочисленного потомства.

Руководи как люди. Краткое пособие для начинающих руководителей

© Алексей Аников, 2018

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

При подготовке данного пособия автор исходил из того, что члены общества, принадлежащие к когорте менеджеров, руководствуются в своей профессиональной деятельности известным тезисом «плох тот солдат, который не мечтает стать генералом», или, иными словами, плох тот менеджер, который не мечтает стать топ-менеджером.

Само собой, в силу разных обстоятельств вскочить в карьерный скоростной лифт удается далеко не всем соискателям звания менеджера высшего звена и основной массе начинающих руководителей приходится настроиться на продолжительное взбирание по подчас довольно скользкой карьерной лестнице. Но выстраивание карьеры требует определенных навыков и умений (кто-то назовет это пронырливостью, однако автор полагает, что это некая вариация социального интеллекта), которыми далеко не все наделены в должной мере. Процесс это трудозатратный и зачастую малоприятный, если не сказать больше, а в части случаев требующий определенных жертв и даже самоотречения.

В общем, это тоже работа. И совмещать эту работу с управлением каким-то конкретным предприятием или организацией – задача, как сказал бы вождь, – архисложная. И если восхождение к управленческому Олимпу, являясь сложнейшим и малоизученным социально-психологическим феноменом, нуждается в дополнительном осмыслении, после которого автор, может быть, и будет готов дать сколько-нибудь стоящие рекомендации, то вопрос повседневного управления представляет собой проблему только в отношении минимизации управленческих усилий, дабы направить энергию на решение более серьезных карьерных задач.

Практика свидетельствует, что многие молодые, т.е. чрезвычайно честолюбивые, ретивые и весьма наивные начинающие руководители, не в состоянии в начале карьеры правильно расставить приоритеты и сразу после назначения с головой бросаются в отладку так называемого регулярного менеджмента. Они заваливают себя повседневными делами. Вязнут и тонут в текучке. Хоронят себя заживо. Надо ли говорить, что ни о какой карьере уже не может быть и речи. Мало того, и предприятию или организации это на пользу не идет. Происходит дезавтоматизация отдельных (иногда всех!) издавна наработанных, пусть кое-как, но все же идущих рабочих процессов. Разбалансируется и разрушается некогда целостная производственно-управленческая система. С болью в сердце приходится наблюдать, как с рвением, достойным лучшего применения, попирается основной постулат и краеугольный камень управления «Не навреди!»

Понимая указанные реалии и будучи преисполнен сочувствием к начинающим и еще пока подающим надежды руководителям, автор и решил поделиться некоторыми, взятыми в том числе и из собственного, автора, скромного опыта наблюдениями о том, как оптимально и рационально чем-то или кем-то управлять, сберегая себя для высшей цели.

Пособие подготовлено в помощь строящим наполеоновские планы и бьющим землю копытами. Им же, собственно, и посвящается.

В качестве эпиграфа к последующему изложению автор полагает удачным выбрать приписываемое известному в свое время некоему Л. Н. Толстому жизненное кредо «Все нужное – просто, все сложное – не нужно».

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ РУКОВОДИТЕЛЯ: ПОГРУЖЕНИЕ В УПРАВЛЕНЧЕСКИЙ КРУГОВОРОТ

В. В. Маяковский в поэме «Владимир Ильич Ленин»

Однажды, в не столь далекие от нас благословенные времена значительных прорывов в естественных науках, когда великие открытия в физике, химии, биологии сотрясали мир не меньше, чем масштабные военные конфликты, когда под интеллектуальным натиском Больцмана, Пуанкаре, Кюри, Пастера, Мечникова, Павлова, Резерфорда, Эйнштейна, Планка, Бора и многих других выдающихся личностей трещала по швам старая общественно-экономическая формация, когда тектонические волны нового знания, неудержимо распространяясь от мировых научных центров, рвали в клочья прежний жизненный уклад, низвергали старых богов, рушили отжившие идеалы и обнажали накопившиеся до критического уровня скрытые противоречия, многие заплывшие жирком стабильного благополучия руководители как никогда ранее почувствовали острейшую неуверенность в завтрашнем дне.

Другие статьи:  Приказ о присвоении мастера спорта

Что делать? Кто виноват? Когда наступит конец света? – вот самые животрепещущие вопросы, задаваемые в тот момент самим себе и друг другу впавшими в растерянность представителями нарождающегося управленческого класса. Однако история не дала им возможности спокойно переждать смутные времена.

Как водится, на этом, можно сказать революционном фоне, активизировались разнообразные непризнанные гении из числа средней руки производственников и психически неуравновешенных национал-утопистов, чьи сомнительные идеи о возможности анализа, систематизации, нормирования, специализации и рационализации труда, о необходимости какого-то там партнерства предпринимателя и рабочего, и т. д. и т.п., еще недавно в добропорядочной руководящей среде считались едва ли не еретическими, если не сказать больше.

Но пришла пора и вдруг, словно солнце из-за туч, как будто прояснилось все. Как вроде бы спала с глаз пелена. Сразу точно прозрели все, и показалось, что в этих идеях есть и здравый смысл, и логика, и даже некая практическая целесообразность.

Произошло это, несомненно, благодаря исключительному краснобайству, позерству и демагогии новых пророков. Но в еще большей степени из-за крайней наивности и недальновидности простых управленцев, которые в новой религии, под громким и многообещающим названием «Менеджмент», не разглядели, увы, истоки мировой бюрократизации, к настоящему времени насквозь пронизавшей всю жизнь общества.

В тщетных попытках подвести под свое учение хоть какую-то научную основу отцы-основатели бюрократизма и сонм их последователей-подражателей на скорую руку наплодили столько различных законов, принципов и правил, что, в итоге, напустили такого туману, разобраться в котором, как неоднократно показала реальность, оказался не способен не только отдельный рядовой руководитель, но и многие видные эксперты в области теории и практики управления.

И стало не видно за деревьями леса. Заплутали начальники всех мастей и рангов в трех соснах. Позабыли, позабросили вековой опыт руководящих предков. И приказало долго жить зажатое в прокрустовом ложе новых догматов ремесло управления. Дрогнула, раскисла казавшаяся незыблемой твердыней эта основа социальной эволюции.

И только сегодня, по прошествии десятков лет, понабив шишек, намотав, образно говоря, соплей на кулак, экспертное сообщество стало постепенно, робко подбираться к мысли о необходимости реформации, о возврате к корням, к природным истокам управленческой мудрости.

Уже не скрыть растущее число примеров из производственной жизни, неопровержимо доказывающих, что эффективный управленец – это совсем не обязательно зачахший над грудой околонаучной литературы старец, а даже наоборот. Появились смелые исследовательские статьи, показывающие, что между тремя параметрами «качество менеджмента», «продолжительность управленческого обучения», «объем соответствующих знаний» нет четкой положительной корреляции, а иногда есть отрицательная. Стараниями некоторых молодых и дерзких историков открываются прежде засекреченные архивы и становятся достоянием общественности исторические свидетельства о жизни великих, что вот, дескать, был крестьянский (солдатский, холопский, поповский, комсомолький, маменькин-папенькин и т.д.) сын, да и стал без всяких особых усилий, по щучьему велению, по своему хотению царем (королем, первым секретарем, председателем совета директоров, президентом и т.д.).

В сухом остатке все это означает, что управлять – не более сложно, чем водить велосипед. Это преимущественно практический навык, а не умозрительная теория. И для успешного карьербилдинга освоения требуют лишь несколько простых операций (функций), которыми, чего там скрывать, многие и так владеют с детства:

– прогнозирование и планирование;

– организация и координация;

– распорядительство и мотивация;

– учет, анализ и контроль.

Вышеуказанные функции управления, реализуемые последовательно, т.е. друг за другом, формируют так называемый управленческий цикл и находятся между собой в той же причинно-следственной связи, что курица и яйцо. Из чего совершенно ясно, что управление можно начинать с любой из них. Например, почему бы и не от прогнозирования.

ПРОГНОЗИРОВАНИЕ: БЕСХИТРОСТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПРОВИДЦЕВ

Прогноз: предвидение того, что случилось бы,

если бы не случилось то, что случилось.

Под прогнозированием привыкли понимать формирование неких разной степени отдаленных во времени ожиданий в отношении условий и результатов какой-либо деятельности. Наиболее широко применяемым, проверенным поколениями руководителей способом прогнозирования, восходящим еще к учению Платона о недискурсивности и в последующем тщательно методологически разработанным эпикурейцами, является проникновение в смысл событий, ситуаций, объектов посредством инсайта, озарения, единомоментного подсознательного вывода, основанного на воображении, эмпатии и предшествующем опыте, т.е., если коротко, интуиция. Ряд современных высоколобых умников, отвергающих авторитет Канта, Декарта и Гегеля, полагают обязательным использование термина интуиция с определением «наивная», но образованному человеку совершенно ясно, что это всего лишь вульгарная коннотация, подменяющая истинное значение «природная, естественная».

Практическое применение интуиции дает начинающему руководителю очевидный ответ, что, если предприятие до его назначения худо-бедно работало и чего-то достигало, значит, по всей вероятности, и дальше будет так же. Сие назначение, как факт в масштабах вселенной чрезвычайно малозначительный, никоим образом не может сказаться на отдаленном будущем.

К сожалению, сформулировать прогноз в таком общем виде, в реальности, как правило, совершенно недостаточно. И хорошо еще, когда это можно сделать лишь качественными прилагательными. Плохо, когда нужно количественными числительными. И просто беда, если прогнозы потребует вышестоящее руководство. Вряд ли удастся продолжительное время отбиваться от него, ссылаясь на неизменность бытия, на тайну божественного замысла, на всеобщую неопределенность, лишающую любой прогноз всякого смысла. Придется кое-какие конкретные прогнозы в отношении рыночной конъюнктуры, спроса на товар, работы или услуги, предложения на сырье, оборудование и материалы все-таки сделать.

В принципе, многоопытные экономисты, силе интуиции которых можно только позавидовать, давно нашли решение проблемы численного прогнозирования. Они берут последний завершившийся период (скажем – год), принимают его за базу и считают, что поскольку нет особых оснований полагать, что текущий год чем-то радикально отличается, то все интересующие факторы периода, на который делается прогноз, должны быть по умолчанию приравнены к таковым базового периода. Например, в прошлом году было 5000 заказов. И в этом ожидаем столько же. И т. д. Для пущей достоверности и убедительности надо обязательно умножить все имеющиеся количественные параметры на коэффициент дефлятора. И ничего, что индекс потребительских цен никак прямо не связан, скажем, с количеством вакантных рабочих мест на предприятиях отрасли. Конечно, более продвинутые подсчитают темп роста в базовом году и ко многим параметрам применят именно этот коэффициент. Но на взгляд автора это уже лишнее.

В некоторых случаях прогнозы требуется обосновывать более тщательно. Ботаники от менеджмента используют при этом так называемый технический анализ. Практика знает способы, как сэкономить силы и в этом нелегком деле.

Самый простой – построить прогноз на основе средней величины. Берутся показатели за несколько последних лет. Три года в самый раз. Более длительные периоды рассматривать не стоит, поскольку «а зачем?», т.е. нецелесообразно. И рассчитывается обычное среднее арифметическое значение. Математики полагают, что данный параметр, характеризующий центральную тенденцию, может применяться только при условии нормального распределения величин, которое, видимо, в идеале достигается приближением объема выборочной совокупности к бесконечности. Теоретически это может и так, но в практической жизни – глубокое заблуждение.

Итак, подсчитали среднее значение за три года – вот и прогноз.

Недостаточно? Подсчитаем скользящую среднюю! Биржевые трейдеры всех мастей, съевшие собаку на техническом анализе временных рядов, довольно широко применяют этот способ прогнозирования.

Опять мало? Используем метод линейной регрессии. Однофакторной. Так сказать, авторегрессии. В Excel наложим на скачущие анализируемые показатели прямой линейный тренд и посмотрим, какое значение на нем будет соответствовать прогнозируемому периоду. Не беда, если коэффициент достоверности аппроксимации будет близок к нулю.

Использовать более сложные методы: множественной регрессии, спектрального анализа, нейронных сетей и др. настоятельно не рекомендуется. Уже упомянутые простые биржевые трейдеры давно поняли – это путь в никуда. Гораздо продуктивнее пристально вглядеться в график показателей и, представив, что значения на нем – результат борьбы каких-нибудь божьих тварей (быков, медведей или еще кого), попытаться угадать, чья возьмет в прогнозируемом периоде. Горизонт полета фантазии, т.е. интервал колебаний прогнозируемого параметра, можно ограничить, нарисовав в произвольном порядке снизу и сверху линии поддержки и сопротивления соответственно.

Остается только более или менее наукообразно описать процесс и результаты вышеуказанных потуг, приложить таблицы и графики и – прогнозирование завершено!

Задача несколько меняется, когда прогнозирование осуществляется, так сказать, обратным путем, или задним числом. Когда управленческий цикл начат с планирования, но впоследствии оказалось, что планы необходимо было предварительно обосновать прогнозами.

В данной ситуации прогнозируемый результат рассчитывается обратным счетом от известного планового значения. Простейший пример:

Запланирован объем годового дохода в 50 млн руб. Вопрос: из какого ожидаемого количества проданного товара и какой средней цены единицы проданного товара исходили при планировании такого дохода (себестоимость товара принимаем равной нулю).

Математика подсказывает, что нас удовлетворят любые значения этих двух множителей, лишь бы их произведение равнялось 50 млн. Не заморачиваясь, выбираем из множества значений наиболее правдоподобные. Скажем, 1 тыс. шт. товара и 50 тыс. руб. за шт.

Очень удачно, если данные значения точно соответствуют значениям прошлого (базового) года. Если нет, то придется проявить управленческую смекалку, колдуя над динамическими рядами.

Как правило, выясняется, что имеющийся набор временных данных не приводит к искомому результату. Что надо сделать? Правильно – подправить наборы данных! Конечно, речь не идет об их фальсификации. Однако их всегда можно или дополнить, или сократить, или заменить данными, не менее достоверными, но несколько иначе отобранными.

Так, во временной ряд можно включить не три последних года, а больше. Если результат не получается, можно, скажем, очистить выборку, исключив из расчета один год или несколько не удовлетворяющих условиям задачи лет под тем предлогом, что в то время на цену влияли некие особые обстоятельства (война в Зимбабве, заморозки в Австралии, выборы президента США, аномальное повышение солнечной активности, пролет кометы и т. д. и т.п.). Можно также в расчет включить цены соседних или не очень регионов, произвольно отобранных по степени близости по размеру территории, количеству населения, уровню ВРП, уровню доходов населения, продолжительности жизни, распределения населения по национальному, половому и возрастному признакам, протяженности дорожной сети, числу солнечных дней в году и др. Некоторые талантливые руководители эффективно пользуются неравномерностью показателей внутри периода и как бы невзначай включают во временной ряд, построенный на основании годовых значений, подходящие квартальные или месячные данные или – ещё приём – меняют последовательность периодов. Подписи периодов мелким шрифтом на диаграмме не будут бросаться в глаза. Все внимание будет приковано к жирным линиям приобретшего требуемую кривизну, или прямоту графика.

Среди страдающих дальнозоркостью аналитиков распространена практика формирования нескольких прогнозов, которые они называют сценариями. Не будем вдаваться в технические тонкости сценарной драматургии – разработки ремарки, написания диалогов, титров, отметим только, что главным элементом, которому следует уделить максимальное внимание, является в сценарии закадровый голос.

Аналитики разделяют сценарии на три типа: оптимистический, реалистический и пессимистический. Фабула сценария восходит к издревле известному конфликту «Налево пойдешь…. Направо пойдешь… Прямо пойдешь…»

Допустим, вроде как взвешены все «за» и «против», уточнены, иначе говоря, мизансцены, расписаны экспозиция, завязка, развитие и финал сюжета. Вероятнее всего, с первой попытки получится сценарий оптимистический. Этакая пастораль, идиллия.

Если затем, поразмыслив, наполнить сюжет суровой прозой жизни, придать событиям кондовости, снять «розовые очки», то сценарий получится, скорее всего, реалистический. Точнее, драматический получится сценарий. В сюжете драматического сценария дозволяется пожертвовать жизнью одного или нескольких второстепенных персонажей.

Другие статьи:  Образец заполнения заявления для постановки авто на учет

Ну, а при разработке пессимистического, или трагического сценария, необходимо исходить из самого неблагоприятного стечения обстоятельств. В описании используются исключительно черные краски. Для убедительности в сюжет можно включить стихийные бедствия, эпидемии, техногенные катастрофы. В финале главный герой обязательно гибнет. Желательно мученически. Квинтэссенцией пессимистического сценария является абсолютное торжество победы зла над добром.

В сценарии неплохо смотрится неярко выраженная лирическая линия. Придание сценарию некоторой ироничности также бывает нелишним. Лирические комедии и мелодрамы хорошо воспринимаются читателем. Однако переизбыток юмора в трагическом сюжете легко превращает трагикомедию в трэш.

Не следует, впрочем, писать сценарий в стихах. Поэзия может прийтись по вкусу далеко не всем учредителям. Особенно положенная на авторскую же музыку.

Применив вышеуказанные приемы, начинающему руководителю с минимумом энергозатрат удастся не только выполнить незначительную управленческую формальность, но и, думается, посрамить ведущих мировых предсказателей, т.е., конечно же, футурологов.

ПЛАНИРОВАНИЕ: КУДА НЕСУТ ПОТОКИ ИРРАЦИОНАЛЬНОГО СОЗНАНИЯ

Планы – ничто, планирование – все

приписывается Хельмуту фон Мольтке.

Ничто так не удивляет людей,

как здравый смысл и действия по плану.

Ралф Уолдо Эмерсон

Можно ли вообще отказаться от планирования и поберечь силы? Конечно. В идеале. Международная напряженность, обстановка крайне нестабильная, условия постоянно непредсказуемо меняются, как следствие – прогнозировать невозможно, а значит, планы – в печку, работаем от ситуации. Но не стоит обольщаться. Это недостижимое упрощение. Планировать все-таки приходится.

Бытует представление, что планирование – довольно сложная управленческая задача. Автор же не без оснований полагает, что при правильном подходе это далеко не так.

Лучшие практики в данном отношении основаны, с одной стороны, на уже принятом нами допущении, что управление – есть цикл, который, как известно, замыкается сам на себя, с другой – на рьяно отстаиваемом методологами от менеджмента постулате, что все управленческие функции – непрерывны и постоянны. Следствием принятия данного допущения и постулата является то, что и отдельные элементы цикла, в том числе и планирование, сами являются непрерывно текущими, замкнутыми сами на себя процессами. А раз так, то ранее существовавший и, казалось бы, давно устаревший план, актуализируясь простой подстановкой новых дат, легко становится основой для современного перспективного плана. Однако, к сожалению, иногда планирование приходится осуществлять с нуля.

Итак, если припекло и план все-таки нужен, то он должен быть как можно более лаконичен. Известно ведь, что краткость – сестра таланта. Лаконично изложенный план экономит бумагу и радует глаз.

Учитывая, что план – это определенного рода обязательство и за его невыполнение, возможно, придется отвечать перед учредителями, вышестоящими руководителями или общественностью, то формулировки в плане рекомендуется использовать максимально обтекающие, неопределенные, типа: «планируется вероятное достижение определенных успехов в ряде частных вопросов выработки общих подходов для решения некоторых временами актуальных проблем, эпизодически имеющих местное значение…». Исходя из указанного соображения, план должен быть настолько оторван от основных целей и задач организации или предприятия, чтобы его невыполнение никак не сказалось на результатах работы в целом.

Вредным излишеством является включение в план числовых индикаторов его выполнения. А уж если их наличие все же требуется настырным учредителем, или вышестоящим начальством, или каким-либо заплесневелым от времени нормативным актом, то, включая индикаторы, не нужно указывать единицы измерения, например: «увеличить качество работы с клиентами на 30», или следует указывать диапазон значений, лучше бы мало связанных между собой, по схеме: «копать яму от забора до обеда», «провести работы по благоустройству территории от перекрестка улиц К. Маркса и Ф. Энгельса до 1 октября», «подготовить проектно-сметную документацию на строительство объекта недвижимости от 30 сентября до 170 млн руб.», «организовать проведение общего собрания акционеров от 15 августа до 12.00», «поставить товар на сумму от 750 тыс. руб. до 2 вагонов», «закупить дизтопливо в объеме от 8 тонн до 170%» и т. д. При этом совсем не обязательно, чтобы индикаторы прямо соответствовали смыслу мероприятия: «подготовить проекты приказов на 123 листах». Хорошим тоном также может считаться замена в индикаторах абсолютных значений относительными и наоборот: «получить 140% молока», «повысить коэффициент собираемости взносов до 100 тыс. руб.»

Общеизвестно, что плановые показатели деятельности любой организации или предприятия представляют собой функцию от прогнозных значений влияющих параметров, или, иными словами, факторов-предикторов. И функция эта должна бы иметь математическое выражение. Но на практике в подавляющем большинстве случаев плановые значения выводятся из прогнозных методом, так сказать, художественного переноса, приобретая, как следствие, некоторую метафоричность и даже, возможно, особую эстетику, не уступающую холодной красоте математического символизма.

Конечно, в плане не должно быть много мероприятий, лучше одно, но уж никак не больше 9, поскольку психологи утверждают, что не более 7±2 объектов может находиться в поле внимания человека одновременно. И нет никакой рациональной причины добиваться логической связи ни между отдельными мероприятиями, ни между ними всеми и предметом планирования.

Кажущуюся кому-то абстрактность плановых мероприятий легко устранить, добавив к мероприятию сноску “ (по отдельному плану)». Каковым отдельным планом якобы и конкретизируется выполнение мероприятия. Если вопросы все же останутся, то придется выполнить, что называется, структурную декомпозицию работ, т.е. разбить мероприятие на составные части. При этом, чтобы продемонстрировать разносторонность подходов, рекомендуется одновременно использовать все возможные принципы такого разбиения: и по этапности, и по времени, и по месту, и по механизму осуществления и т. п. И не имеет значения некоторая неполнота и непоследовательность декомпозиции, или включение нерелевантных элементов. Опыт свидетельствует, что строгая иерархическая организация, архитектоника мероприятий только затрудняет восприятие и выполнение плана.

1. Осуществить строительство объекта недвижимости.

1.1. Заключить контракт на подключение к сетям водоснабжения и водоотведения.

1.2. Подготовить проектно-сметную документацию на строительство.

1.3. Получить разрешение Ростехнадзора на допуск в эксплуатацию энергоустановки с приложением актов осмотра электроустановок.

1.4. Провести инженерные изыскания.

1.5. Начать монтаж лифтового оборудования.

1.6. Оплатить счета по договору авторского надзора.

1.7. Принять скрытые работы по обустройству фундамента.

1.8. Передать земельный участок под строительство строительной организации.

1.9. Завершить облицовку плиткой стен санузла 2 этажа.

Под давлением со стороны иногда приходится указывать сроки выполнения запланированных мероприятий. Из практических соображений это удобнее делать в таком формате: для краткосрочных планов – «в течение года (месяца, квартала, полугодия)», для среднесрочных – «весь период», для долгосрочных – «не ранее ___ (указать текущую дату)». В качестве исполнителя лучше выбрать рядового сотрудника, наименее всех относящегося к предмету планирования, которому и предстоит потом за все ответить. Опытные руководители назначают ушедших в декретный отпуск или уже уволенных сотрудников. А наиболее выдающиеся – вообще посторонних лиц. Можно также в графе «исполнитель» по всем мероприятиям указать «ответственное должностное лицо». Это будет безошибочный вариант.

Развитие современных информационных технологий вывело планирование на новый уровень. Сейчас уже не модно планировать «карандашом на бумажке». Широко применяется большое количество программных продуктов, позволяющих, как полагают их яйцеголовые разработчики, упростить процесс планирования и повысить его эффективность. Эту, прямо скажем, наивную позицию зачастую разделяют продвинутые учредители и вышестоящие руководители.

Одной из основных программ такого рода является MS Project. Кто-то прочитает название как «прожект» и, возможно, будет не так уж далек от истины в отношении многих созданных с его помощью проектов.

По сути, сложность использования программ данного класса невелика. Перечень мероприятий формируется по ранее описанному алгоритму. Однако мероприятиям (задачам) надо задать длительности, которые берутся вовсе не «с потолка», как кое-кто подумает, а являются продуктом творческого озарения. Кроме того, необходимо установить зависимости между задачами. Выбор зависимостей из предустановленного набора осуществляется опытным руководителем проекта интрапсихически и, несомненно, как представляется, стохастическими методами.

Календарное планирование, таким образом, завершается и его результат предстает перед начинающим руководителем в виде достойных быть выставленными в галереях современной абстрактной живописи неких причудливых переплетений радужно окрашенных различных геометрических элементов. Только достаточно искушенный профессионал разглядит в этих шедеврах план-график, диаграмму Ганта или сетевой график.

У некоторых патологических пессимистов могут возникнуть навязчивые сомнения в своевременном выполнении подготовленного вами плана. Их легко узнать по к месту и не к месту склоняемому слову «риск», широкому присутствию в речи его производных и расширенным от страха зрачкам. Эти паникеры будут настаивать на поиске резервов времени для минимизации вероятности задержки. Рекомендуется не идти у них на поводу, решительно отметя все сомнения и поставив жирную точку в вопросе возможного срыва сроков широко применяемым в научных дискуссиях бесспорным аргументом «Мамой клянусь!»… или его вариациями.

Высоколобые интеллектуалы, впрочем, предлагают использовать для решения этой проблемы метод кратчайшего (критического) пути.

Возможно, следующим этапом потребуется назначить плановым задачам (работам, мероприятиям) ресурсы. Но не будем забегать вперед, – этот вопрос в большей степени относится к следующей управленческой функции – организации, и будет рассмотрен несколько ниже.

Итак, план есть. Но, как водится, предприятие, организация нуждается во множестве планов. На все случаи жизни. Планов по основной деятельности, финансовых, кассовых, инвестиционных, материально-технического обеспечения, развития кадрового потенциала и т. д. и т. п. Планов на завтра и послезавтра (оперативных), планов на год (краткосрочных), на 2—3 года вперед (среднесрочных) и планов на далекую-далекую перспективу (долгосрочных, стратегических, или, другими словами, планов «бесконечность плюс» (∞+)). Придется подготовить и их. Благо руку уже набили. Самое последнее, о чем начинающий руководитель должен в этой связи задумываться, так это о том, чтобы все это «планов громадье» хоть как-то взаимоувязать. Тому есть два существенных основания. Первое – опыт поколений руководителей однозначно доказывает, что план, будучи утвержден, аки птенец, покинувший родительское гнездо, начинает жить собственной, независимой жизнью. Его надо отпустить в голубое небо и, смахнув скупую руководительскую слезу, забыть про него.

Второе – если уж так случилось, что кто-то непрерывно эти планы поминает, – надо иметь в виду незыблемую истину «план – не догма», откуда следует, что в планы, в зависимости от развития событий, придется постоянно вносить изменения, которые все со временем и увяжут, или настолько все исказят, что всякие увязки потеряют смысл. К искусству вносить изменения в документы обратимся несколько позднее. А сейчас рассмотрим некоторые распространенные виды планов.

Бизнес-план – специфический документ, потребность в котором актуализируется всякий раз, когда не хватает денег. Отсюда можно было бы сделать вполне закономерный логический вывод: бизнес-планы пишут люди «без гроша в кармане», т.е. неудачники и мошенники. Но не будем столь категоричны в оценках. Особенно учитывая, что разница между бизнесменом и теми, кого только что назвали, местами и временами далеко не столь очевидна.

У бизнес-плана вполне конкретное бизнес-предназначение – привлечь инвестора ушастого. Этот признак роднит бизнес-план с другим, более масштабным продуктом управленческой мысли – инвестиционным проектом.

Конечно, бизнес-план, а особенно – инвестиционный проект, имеет некоторые правила оформления. Но ими допустимо пренебречь, поскольку форма не должна отвлекать от содержания, суть которого сводится к формуле: как за сущие «это почти ничего не будет вам стоить» озолотиться как Крез (Крез Алиаттович Мермнадов, руководитель Лидии, 595—546 до н.э.). Именно эту нехитрую мысль и необходимо донести до потенциального инвестора (банки, хедж-фонды, венчурные фонды, государственные и международные инвестиционные компании и фонды и, конечно же, многострадальные частные инвесторы, т.е. просто состоятельные и не очень граждане, в простонародье называемые лохами). При написании бизнес-плана приветствуется использование широкого арсенала изобразительных средств, способных создать у инвестора впечатление текущих к нему прямо в руки баснословных барышей.