Брюс ли пособие

Ли Брюс. Книги онлайн

Брюс Ли (27 ноября 1940, Сан-Франциско — 20 июля 1973, Гонконг) — мастер восточных единоборств, американский и гонконгский киноактёр, а также кинорежиссёр, продюсер и сценарист.

Сниматься в кино начал с детства, всего снялся в 36 фильмах. Невысокого роста и не обладая атлетизмом от природы, впоследствии сумел добиться необыкновенной скорости движений и развить феноменальную координацию, стал прекрасно владеть своим телом.

Именно он популяризовал восточные боевые искусства в западных странах во второй половине XX века. Стал легендой в области боевых искусств и вызвал множество подражателей в кино и на телевидении. О жизни и творчестве Брюса Ли в мире было снято около 30 фильмов, что претендует на абсолютный рекорд.

Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или `Путь Опережающего Кулака`.

В этой книге серии, подготовленной его другом и учеником М.Уехарой, используются фотографии из личного альбома Ли.

Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или `Путь Опережающего Кулака`.

В этой книге серии, подготовленной его другом и учеником М.Уехарой, используются фотографии из личного альбома Ли.

Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или `Путь Опережающего Кулака`.

В этой книге серии, подготовленной его другом и учеником М.Уехарой, используются фотографии из личного альбома Ли.

Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или `Путь Опережающего Кулака`.

В этой книге серии, подготовленной его другом и учеником М.Уехарой, используются фотографии из личного альбома Ли.

Соавтор: Митоши Уехара

Это пособие не связано с методикой тренировок какого-либо определенного вида борьбы, хотя Брюс Ли создал свой стиль кунг-фу, который получил название Jeet Kune Do. Упражнения, которые описаны в нем, полезны для любого спортсмена, но особенно для тех, кто занимается восточными единоборствами.

Хотя данное руководство никак не может заменить настоящего, живого учителя и наделить вас искусством, которым владел Брюс Ли, но оно поможет вам усовершенствовать и повысить ваше искусство борьбы.

Брюс Ли показывает практические примеры, которые могут произойти в повседневной жизни.

Эта книга наиболее полное собрание творческого наследия легендарного мастера боевых искусств Брюса Ли. Созданный им стиль — Джит Кун До , Путь опережающего кулака, сам Брюс Ли называл — стиль без стиля. Он вобрал в себя все лучшее из разных видов и стилей единоборств.

Книга выходила общим тиражом свыше 750 000 экземпляров на 9 языках, в США вышло 50 тиражей! Она адресована всем поклонникам единоборств, стремящихся к реальному прогрессу.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

«Методика борьбы Брюса Ли» (Bruce Lee’s Fighting Method) — обзор книги

Оригинальное название: Bruce Lee’s Fighting Method – The Complete Edition
Авторы: Брюс Ли и М. Уехара
Издатель: Black Belt Books
Предмет: Спорт/Боевые искусства/Саморазвитие
Год: 2008

«Методика борьбы Брюса Ли» (Bruce Lee’s Fighting Method) является бесценной справочной работой по боевым искусствам, которая подробно описывает методы самообороны, развития восприятия и тренировок физических навыков.

Брюс Ли начал писать эту книгу в конце 1960-х годов, демонстрационные фотографии для этого произведения были сделаны в 1967 году. Брюс хотел, чтобы книга выходила в ограниченном издании, не более чем 200 экземпляров, и позиционировалась в качестве учебного пособия для его Джит Кун-До системы.

После того, как были сделаны фотографии, Ли изменил свое мнение о книге и сосредоточился на других своих начинаниях. Возможно, Брюс был обеспокоен тем, что другие мастера будут использовать знания, заложенные в книге, для своего продвижения, и это способствовало его отложить книгу на некоторое время.

В 1972 году он сделал еще ряд фотографии, и казалось, что он начал работать над книгой снова, однако, он так и не успел ее выпустить.

В 1978 году книга была опубликована в 4-х частях, как «Методика борьбы Брюса Ли» (Bruce Lee’s Fighting Method — Volume 1-4). Каждая книга была бестселлером и оставалась в печати определенное время.

В 2008 году это пособие было выпущено в твердом переплете, оно включало все 4 предыдущие книги и дополнительно в него был включен раздел, под названием «Пять способов атаки» Теда Вонга.

Книга впечатляет с первого взгляда. У нее приличный размер страницы, под А4 формат, и более дюйма толщина. На обложке — фото великого образ Брюса Ли, в сильном позе.

Когда мы открываем книгу, получаем первое впечатление о том, насколько она обширная, содержание включает почти 500 страниц уроков Брюса. Первые пункты в книге — предисловие и введение. Предисловие написано дочерью Ли, Шеннон, с введением М. Уехара.

Затем, мы открываем первую часть книги, содержащую 5 глав, которые посвящены базовой подготовке. Эта часть охватывает упражнения, позиции и работу ног, а также тренировки на скорость и взрывную силу. 100 с лишним страниц первой части заполнены с прекрасными фотографиями и советами по аэробным упражнениям, тренировке гибкости, стоек и баланса. Глава о ногах особенно хорошо показана, она включает фото и линейные диаграммы, подчеркивающие правильное размещение ног, с объяснениями.

Другие статьи:  Сбербанк можно ли вернуть переведенные деньги

Вторая часть называется «Навык техники» (Skill in Techniques), и включает главы, рассказывающие о том, как необходимо двигаться, бить и уходить от удара. Опять же, эта часть заполнена блестящими фотографиями Брюса Ли , с отображением и объяснением различных методик, включающих захваты, удары ногами, удушения и парирование. Особенно интересен раздел с целями, к кторым стоит стремиться, а также — глава о спарринге. Как подчеркивается в книге — Брюс Ли сказал:

Боец, который тренируется без спарринга, как пловец, который не погружен в воду.

Следующая, третья часть, называется «Продвинутые техники» (Advanced Techniques) и включает в себя 2 главы о тактике, технике рук и ног в наступлении и обороне, и контратаках. Эта часть, также, включает в себя новый раздел, написанный одним из учеников Брюса Ли, Тедом Вонгом, «Пять способов атаки«. И этот раздел заполнен четкими и захватывающими фотографиями, с большим количеством объяснений. Новый раздел от Теда Вонга затрагивает более поздние года жизни Брюса, когда он начал обучать и делать заметки о боевых техниках, которые он назвал «Пять способов атаки» . Они в значительной степени зависели от исследований Ли о фехтовании.

Наконец мы переходим к части 4, под названием «Методы самозащиты» (Self-Defensive Techniques). Этот раздел содержит некоторые ценные фотографии Брюса Ли, демонстрирующие приемы самообороны на улице. Эта часть книги включает в себя оборонительные приемы против ударов, захватов, удушений, вооруженных и нескольких противников. Есть некоторые удивительные техники, как , например, захват за волосы для перемещения соперника. Последняя глава называется «Оборона в уязвимом положении» (Defence from a Vulnerable Position), и включает в себя защиту сидячем, или лежачем положении.

Эта книга является фантастическим пособием по боевой системе Брюса Ли. Она подходит на всех уровней бойцовской подготовки, и охватывает большое разнообразие техник как для начинающих, так и для продвинутых. Она также подойдет для любого поклонника Брюса Ли, даже того, кто никогда не обучался боевым искусствам, так как она содержит много отличных снимков Брюса и его учеников, а также много мыслей о философии боя.

Поскольку Ли не закончил эту книгу и она была опубликована посмертно Уехарой, вы получите большой опыт его стиля.

Брюс писал стихи публиковал много статей о боевых искусствах. М. Уехара был основателем и владельцем «Black Belt Magazine» (популярный американский журнал единоборствах). Сочетание этих двух талантов дает нам очень хорошо написанную книгу. Фотографий в изобилии, и они являются фантастическими.

Рейтинг книги: 10/10

Автор: Стюарт Граймс
Источник: kungfukingdom
Переведено специально для fight-films.info

  • Похожие записи
  • Предыдущее из рубрики

А на русском-то есть такая?

Лед,
Есть, отсканировананя версия. В нашей группе ВК. В документах. Похоже, переиздание 2008 года не переводилось на русский, но есть предыдущие 5 книг. По стуи. одно и тоже, не хватает только одной главы с учеником Брюса.

именно эти книги я с трудом много лет назад нашел в продажи для коллекции моей литературы. Отличные книжки, от себя тоже могу их порекомендовать тем, кто интересуется книжками Брюса.

День рождения: 27.11.1940 года
Возраст: 32 года
Место рождения: Сан-Францисско, США
Дата смерти: 20.07.1973 года
Место смерти: Гон-Конг, Гонконг

Гражданство: США
Страницы: Афоризмы,
Оригинальное имя: Ли Сяолун
Original name: Li Xiao Long

Правила питания от Брюса Ли

Как показывают опросы и статистические данные, все преуспевающие и знаменитые личности очень тщательно подбирают себе продукты питания и внимательно следят за своим здоровьем. Поэтому им удается всегда прекрасно выглядеть, несмотря на большую умственную и физическую нагрузку. Всемирно известный мастер кунг-фу не исключение.

Автор: Андрей Пуминов
Сайт: Знаменитости

Много парней до сих пор мечтают быть похожими на Брюса Ли. И не удивительно. Киноактер Брюс Ли привлекал к своей персоне внимание не только парней, но и девушек. Ведь все мышцы у него были подкачены, и нигде не было видно ни грамма жира. Потому что всемирно известный мастер китайских единоборств не только систематически выполнял необходимые упражнения, а также соблюдал определенные правила питания. И Брюс считал, что смог достичь в жизни таких потрясающих результатов именно благодаря этой диете. Так как соблюдал ее всю жизнь.

Мастер китайских единоборств некоторое время экспериментировал с продуктами питания, чтобы выбрать только те, которые будут снабжать его организм всеми необходимыми веществами. А так как киноактер вел достаточно активный образ жизни, то обычное питание его не устраивало. И ему удалось спустя какой-то промежуток времени создать свой особый способ питания. Этот способ настолько получился простым и эффективным, что об его свойствах не один раз писали статьи в журналах о бодибилдерах.

Мастер кунг-фу совместил некоторые продукты своего рациона с китайской кухн

ей. По мнению Брюса, для достижения крепкой мускулатуры и идеальных форм нет нужды принимать стимулирующие препараты и анаболические средства. Для этого достаточно всего лишь строго придерживаться восьми главных правил питания.

1. Брюс не насыщал свой организм ‘пустыми’ калориями. Так он называл мучные продукты. Только один раз в год мог побаловать себя единственным пирожным. Такой железной выдержкой не каждый человек может похвастаться.

2. Основой питания актера была китайская кухня, так как она не содержит в своих блюдах очень много жира и углеводов. Самым любимым лакомством Брюса была говядина в устричном соусе и сыр торфу на соевой основе.

3. Из молочных продуктов мастер употреблял только сухое молоко в белковых коктейлях и все.

4. ‘Лучше кушать чаще, но меньше!’ — так считал Брюс. И того же мнения придерживаются почти все диетологи мира. Потому что тогда соблюдается баланс между откладыванием жиров и насыщением человека. Когда желудок длительное время получает малое количество пищи, то он сужается. И потом уже сам не в состоянии принять и переварить большое число пищи.

Другие статьи:  Самый лучший адвокат челябинска

А значит, будет помогать хозяину отказываться от переедания. Кинозвезда ежедневно питался пять раз в день миниатюрными порциями. А в промежутках еще и фрукты ел.

5. Без протеинового коктейля ни дня! Один или два раза в день, но выпивать его просто необходимо. Брюс такой коктейль готовил самостоятельно.

В блендере до однородной массы нужно было смешать сухое молоко, арахисовое масло, яйца со скорлупой, пивные дрожжи, лецитин, бананы, инозитол, пророщенную пшеницу. В полученную массу следует добавить немного сливок.

Этот протеиновый коктейль должен стать любимым лакомством любого уважающего себя спортсмена.

6. Также мастер кунг-фу активно принимал витамины группы В, Е и С. Не забывал и про минералы. Брюс отдавал предпочтение только качественным синтетическим препаратам. Поэтому покупал биодобавки. Сироп из шиповника и пчелиная пыльца были обязательными ежедневными ингредиентами Брюса.

7. Зная, что без углеводов не получится поддерживать свой организм в постоянном тонусе, кинозвезда пил витаминные соки из фруктов и овощей или же делал из них пюре. Таким образом он заряжал себя

бодростью на целый день. А хлебобулочные изделия обходил стороной.

8. Для улучшения кровообращения, укрепления иммунитета и восстановления сил актер употреблял женьшень и мед.

Приблизительно ежедневный рацион всемирно известного мастера выглядел следующим образом.

1. Завтрак. Чашка мюслей с орехами и сухофруктами, сок из апельсина или же чай.

2. Второй завтрак. Апельсиновый сок или же протеиновый коктейль.

3. Обед. Рис с овощами и мясом запивается чаем.

4. Полдник. Сок или белковый коктейль.

5. Ужин. Курятина или морепродукты, лапша с салатом и чай с молоком.

В течение дня Брюс выпивал до двух литров жидкости. За стол актер садился всегда в прекрасном расположении духа. Принимал пищу с большим аппетитом и радостью.

Вот такие нехитрые правила в еде, и обычные доступные продукты помогали актеру быть всегда в форме, быстро восстанавливать свои силы и вести достаточно активный образ жизни. Следует заметить, что Брюс практически никогда не болел простудными заболеваниями и всегда был в прекрасном настроении. Умел полноценно радоваться жизни, своим успехам и благополучию.

Наглядное пособие от Брюса Ли: как нужно работать с коброй

Фильм: «Выход дракона»

  • Лучшие сверху
  • Первые сверху
  • Актуальные сверху

15 комментариев

@ArslanValeev , правильно работает, или всё же надо было предварительно пиздануть головой об стену?

недавно делал пост про этот момент с Ли, ну как недавно, сотню две постов назад. там кобра без желез, это нормальная практика, помню только один случай, когда использовали полноценную кобру рядом с дорогостоящим актёром, это был Форд, а змея стояла за стеклом. С коброй без желез можно по-разному обращаться

Вопрос лишь в том есть у тебя совесть или нет, да? =)

что здесь происходит?

Моего удава он бы не усмирил.

Спасибо, пошел работать с коброй

«Следующий чрезвычайный случай произошёл во время съёмок эпизода, когда Брюс Ли пытался проникнуть на базу Хана. Рядом с входом в неё лежала кобра, и перед каждой пробой Брюс должен был слегка ударять её по носу, чтобы вокруг её головы раскрылся капюшон. Однажды она укусила его, но, к счастью, до начала съёмок её лишили яда.»

как «лишили яда»? Тем более укус становится опасней, из-за «свежести» яда. Ибо совсем «выдоить» не получится.

Путь опережающего кулака

New Expanded Edition

Путь опережающего кулака

New Expanded Edition

Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам.

«Путь опережающего кулака» охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.

Оригинальные иллюстрации Брюса Ли. Подробное описание теории и практики Джит Кун До, которое сам Ли считал универсальным методом изучения, а не просто техникой боя.

Брюс Ли (1940-1973) — непревзойденный мастер и популяризатор боевых искусств, постановщик боевых сцен, актёр, режиссер.

Брюс родился в семье актёра. Когда Брюсу не было еще и года, он снялся в своем первом фильме — в роли девочки-младенца. Позже из-за того, что Брюс был довольно неприметным и слабым ребенком, его снимали, в основном, в роли «трудного» подростка.

В подростковом возрасте Ли начинает брать уроки танцев ча-ча-ча и изучать кунг-фу. В этом он оказывается поистине талантливым учеником: Брюс поразил своего учителя тем, что всего за три дня сумел освоить технику тайцзицюань. Позднее Брюс изучает бокс, джиу-джитсу и дзюдо. На основе полученных знаний он разрабатывает собственный стиль джиткундо. С тех пор и до самой смерти Брюс совершенствовал стиль джиткундо, постоянно тренировался и активно популяризировал боевые искусства.

В 1971 году он получает главную роль в фильме «Большой босс», который имел ошеломляющий успех. Всего Брюс Ли успел сняться в 36 фильмах.

Его книга «Путь опережающего кулака», которая вышла в 1975 году и стала бестселлером, рассказывает не только о техниках боя, но и передает философию жизни человека, который упорно шел по своему пути и добился успеха.

Цитаты из книги

Что такое кунг-фу?

Кунг-фу — это составная часть философии даосизма и буддизма, идеалом которых являются принципы: не сталкиваться лоб в лоб с внешними силами, прогнуться под их давлением с тем, чтобы, разогнувшись, стать еще сильнее.

Как только я начинал думать об том, чтобы расслабиться, я только лишь еще больше закрепощался: все получалось против моей воли. Как только я говорил себе: «Ты должен расслабиться», то тут же требование, заложенное в слове «должен», оказывалось совершенно несовместимым с желанием расслабиться.

Другие статьи:  Хоз договор как заключить

Железный человек

Я пришел к выводу, что жизнь заслуживает того, чтобы просто жить, а не заниматься анализом всевозможных концепций. Я счастлив потому, что я ежедневно расту, и я совершенно честно говорю, что не знаю, где находится предел. Каждый день для меня — это откровение, это какое-то новое открытие.

Совет от Брюса Ли

Наилучшим упражнением для развития чувства равновесия являются подскоки со скакалкой. Сначала — прыж-ки на одной ноге, держа другую перед собой, затем — смена ног. После этого, вращая веревку, прыгайте попеременно на каждой ноге(зто не так просто, как может показаться), добиваясь самой высокой скорости.

Главная черта мастера

Важнейшая характеристика атлета-мастера — это легкость, с которой он выполняет все свои движения, даже при максимальном усилии. Для новичка же характерны напряженность, лишние движения, чрезмерные усилия.

В чем сила, брат?

Страх происходит от неопределенности. Когда мы абсолютно уверены в чем-то, будь это даже от сознания нашей значимости или никчемности, страх нас не посещает. Таким образом, чувство полной никчемности может служить источником храбрости.

Джит Кун-До Обучающие материалы (Часть 1) — Брюс Ли (Bruce Lee)

Брюс Ли и Ип Ман тренировка

» data-medium-file=»https://i0.wp.com/srrb.ru/wp-content/uploads/2016/06/брюс_ли2.jpg?fit=300%2C187&ssl=1″ data-large-file=»https://i0.wp.com/srrb.ru/wp-content/uploads/2016/06/брюс_ли2.jpg?fit=588%2C367&ssl=1″ class=»aligncenter wp-image-9480″ src=»https://srrb.ru/wp-content/uploads/2016/06/%D0%B1%D1%80%D1%8E%D1%81_%D0%BB%D0%B82.jpg» alt=»брюс_ли2″ width=»550″ height=»343″ srcset=»https://i0.wp.com/srrb.ru/wp-content/uploads/2016/06/брюс_ли2.jpg?w=588&ssl=1 588w, https://i0.wp.com/srrb.ru/wp-content/uploads/2016/06/брюс_ли2.jpg?resize=300%2C187&ssl=1 300w» sizes=»(max-width: 550px) 100vw, 550px» />

Во все времена конец героев был таким же, как и конец обычных людей. Все они умерли, и воспоминания о них постепенно изгладились из памяти людей. Но пока мы живы, мы должны понять себя, разобраться в себе и выразить себя.

Я не учитель. Я просто помогаю тебе изучать себя.

Простота — высшая ступень искусства.

На самом деле, и в отличие от многих и многих мастеров Брюс Ли оставил после себя довольно мало каких либо обучающих материалов. Это всего лишь несколько видео на которых можно посмотреть как тренировался Брюс Ли и несколько книг да и сцены боев из фильмов с его участием — и все.

Причем какого либо обучающего видео — нет вообще — есть просто отдельные ролики — на которых снят Брюс Ли. (Оно и понятно тогда была «эпоха фотопленки» — дорого и довольно трудоемко было делать фильмы — а по всей видимости обучающее видео по боевым искусствам и в то время особенно и не пользовалось какой либо популярностью. Поэтому наверное — коротенькие ролики.)

Брюс ли пособие


Учёные рекомендуют
тренажёр для мозга

Брюс Ли (27 ноября 1940, Сан-Франциско — 20 июля 1973, Гонконг) — мастер восточных единоборств, американский и гонконгский киноактёр, а также кинорежиссёр, продюсер и сценарист.

Сниматься в кино начал с детства, всего снялся в 36 фильмах. Невысокого роста и не обладая атлетизмом от природы, впоследствии сумел добиться необыкновенной скорости движений и развить феноменальную координацию, стал прекрасно владеть своим телом.

Именно он популяризовал восточные боевые искусства в западных странах во второй половине XX века. Стал легендой в области боевых искусств и вызвал множество подражателей в кино и на телевидении. О жизни и творчестве Брюса Ли в мире было снято около 30 фильмов, что претендует на абсолютный рекорд.

Соавтор: Митоши Уехара

Это пособие не связано с методикой тренировок какого-либо определенного вида борьбы, хотя Брюс Ли создал свой стиль кунг-фу, который получил название Jeet Kune Do. Упражнения, которые описаны в нем, полезны для любого спортсмена, но особенно для тех, кто занимается восточными единоборствами.

Хотя данное руководство никак не может заменить настоящего, живого учителя и наделить вас искусством, которым владел Брюс Ли, но оно поможет вам усовершенствовать и повысить ваше искусство борьбы.

Эта книга наиболее полное собрание творческого наследия легендарного мастера боевых искусств Брюса Ли. Созданный им стиль — Джит Кун До , Путь опережающего кулака, сам Брюс Ли называл — стиль без стиля. Он вобрал в себя все лучшее из разных видов и стилей единоборств.

Книга выходила общим тиражом свыше 750 000 экземпляров на 9 языках, в США вышло 50 тиражей! Она адресована всем поклонникам единоборств, стремящихся к реальному прогрессу.

Брюс Ли показывает практические примеры, которые могут произойти в повседневной жизни.

Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или `Путь Опережающего Кулака`.

В этой книге серии, подготовленной его другом и учеником М.Уехарой, используются фотографии из личного альбома Ли.

Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или `Путь Опережающего Кулака`.

В этой книге серии, подготовленной его другом и учеником М.Уехарой, используются фотографии из личного альбома Ли.

Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или `Путь Опережающего Кулака`.

В этой книге серии, подготовленной его другом и учеником М.Уехарой, используются фотографии из личного альбома Ли.

Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или `Путь Опережающего Кулака`.

В этой книге серии, подготовленной его другом и учеником М.Уехарой, используются фотографии из личного альбома Ли.

Видеокурс «Эффективные психотехники»

Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию от авторов библиотеки.